Tag: थकवा

सकाळी 6 वाजण्याच्या आधी उठण्याचा प्रयत्न करावा. यामुळे तुम्ही हेल्दी राहतात सोबतच तुमचा मेंदू फ्रेश राहतो. योग आणि प्राणायाम शरीराला ...

causes of fatigue

never skip morning breakfast

Vitamin D deficiency diseases and Vitamin D Rich Foods,

summer drinks

पुरेशी झोप न घेणे, पाणी कमी पिणे, योग्य आहार न घेणे, अधिक व्यायाम करणे, मसल्स रिकव्हरी न होणे यांसारख्या कारणांमुळे ...

अनेकांना सकाळी उठल्यानंतर थकवा (fatigue) जाणवतो. तसेच काही काम केल्यावर लगेच थकवा येतो. थकवा का येतो त्याचं कारण म्हणजे शरीराला ...

*सर्वप्रथम भरपूर झोप घ्या. अपुरी झोप झाल्यामुळे चिडचिड होते. *पाण्यात थोडेसे मीठ टाकून आंघोळ करा. त्याने रक्तपुरवठा सुधारतो आणि शरीराला ...