कडधान्य खाऊन करा वजन कमी, केस गळती थांबवा आणि इतरही असंख्य फायदेच फायदे मिळवा
पूर्वी लोकांच्या खाण्यामध्ये कडधान्यांचा मोठ्या प्रमाणात समावेश असायचा. न्याहारीमध्ये उकडलेली कडधान्ये, जेवणात कडधान्यांपासून बनवलेल्या विविध…
‘या’ प्राणायामाच्या मदतीने मिळवा भय, चिंता आणि क्रोधापासून मुक्तता; जाणून घ्या करण्याची योग्य पद्धत
भय, चिंता, काळजी, नैराश्य, क्रोध या विकारांपासून मुक्तता मिळविण्यासाठी आणि मनःशांतीसाठी 'भ्रामरी प्राणायाम' उपयुक्त आहे.…
रात्री झोपताना दुखणाऱ्या पायांकडे दुर्लक्ष नको, ‘या’ घरगुती उपायांनी वेळीच मिळवा पायदुखीपासून सुटका
दिवसभराच्या कामाच्या ताणामुळे अनेकांना रात्री झोपताना पाय दुखण्याची (leg pain) समस्या जाणवते. पाय दुखण्याचा परिणाम…
हाताचे कोपरे काळे पडलेत म्हणून हात नका झाकू; ‘या’ घरगुती उपायांनी मिळवा टॅनिंगपासून मुक्तता
त्वचेच्या टॅनिंगची समस्या विशेष करून उन्हाळ्यात निर्माण होते. बऱ्याचदा स्लिव्हलेस किंवा हाफ बाह्यांचे कपडे घालून…
उन्हाळ्यात शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी खा अंजीर; जाणून घ्या इतरही फायदे
अंजीर फळामध्ये कॅलरीज, प्रोटीन, फॅट, कार्बोदके, व्हिटॅमिन ए, बी, सी आणि फायबर असतात. अंजीरमध्ये असणारे…
सकाळी उठल्यानंतर ५ मिनिटे करा ओम उच्चारण; एकाग्रतेसोबतच अनेक आजारांवर मिळवा नियंत्रण
अनेक शाळांमध्ये शिक्षक सकाळच्या परिपाठाचा शेवट करताना विद्यार्थ्यांकडून ओम उच्चारण करून घेतात. विद्यार्थ्यांमध्ये एकाग्रता वाढीस…
परिपक्व हळदीपेक्षा कच्ची हळद अधिक गुणकारी; जाणून घ्या कच्च्या हळदीचे आरोग्यवर्धक आणि सौंदर्यवर्धक फायदे
हळद खाण्याचे फायदे सर्वानांच माहित असतील मात्र कच्च्या हळदीच्या सेवनाविषयी आणि फायद्यांविषयी बहुतांश जणांना माहितीही…
लॅपटॉपवर काम करताना डोळे दुखतात; मग हे सोपे उपाय करून पहा
योग्य स्थितीत बसा. लॅपटॉपची स्क्रीन आणि आपल्या डोळ्यांमध्ये किमान २० ते २५ इंचांचे अंतर ठेवा.…
मेकअप प्रॉडक्टसने नाही तर, घरगुती उपायांनी वाढवा आयब्रोचे सौंदर्य
आजकल अनेकांना आयब्रोचे केस गळण्याची समस्या सतावत आहे. ब्युटी प्रॉडक्टचा वापर करून तात्पुरत्या स्वरूपात कृत्रिमरीत्या…
शौक म्हणून नाही तर, आरोग्यासाठी नियमित खावे विड्याचे पान; जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे
अनेकांना जेवणानंतर पान खाण्याची सवय असते. पूर्वी आपल्याकडे सामूहिक भोजन असले की जेवणानंतर विड्याचे पान…
चेहऱ्याला बॉडीलोशन लावत असाल तर सावधान, होऊ शकते चेहऱ्याचे मोठे नुकसान
हिवाळ्यात आणि उन्हाळ्यात त्वचा खूप ड्राय पडते. अशा वेळेस त्वचा मॉइस्चराइज रहावी म्हणून अनेक जण…