Tag: माझंआरोग्य

वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण विविध प्रकारचे व्यायाम करतात. परंतु वजन कमी करण्यासाठी सोपा व्यायाम आहे तो म्हणजे चालणे. त्यासाठी घरात ...

अनेक नवेनवे आजार आल्याने आजकाल आपण बऱ्याचदा आजारी पडतो. काहींना तर सर्दी, खोकला यासाठीही औषधें घ्यावी लागतात. परंतु रोज एक ...

पित्त, गॅस, अपचन होणे आजकाल सर्वांचीच समस्या होऊन बसली आहे. आपले खराब जीवनचक्र, अयोग्य आहार यामुळे हा त्रास वाढत आहे. ...

गरुडासन, वृक्षासन आणि ताडासन या योगासनांच्या नियमित सरावाने एकाग्रता वाढण्यासाठी मदत होते. एकाग्र मन झाल्यामुळे स्मरणशक्ती, बुद्धी तर वाढतेच शिवाय ...

टी ट्री ऑईल रात्री झोपण्याआधी टी ट्री ऑईलने चेहऱ्यावर थोडी मसाज करा. त्यानंतर सकाळी उठल्यानंतर चेहरा धुवा. बदाम तेल रोज ...

आजकाल अनेकांना लहान वयातच नंबरचा चष्मा लागतो. काही घरगुती उपायांच्या मदतीने चष्म्याचा नंबर कमी केला जाऊ शकतो. बदाम खा रात्री ...

जागरण, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी यांसारख्या गोष्टींमुळे अनेकांना पित्त्ताचा त्रास जाणवतो. त्यावर तात्पुरता उपाय म्हणून अनेक जण अ‍ॅसिडिटीची गोळी खातात. गोळीमुळे ...

तांब्याच्या भांड्यांचे प्राचीन काळापासून अद्वितीय महत्व आहे. आपले पूर्वज आरोग्य निरोगी राहावे यासाठी तांब्याच्या भांड्याचा वापर दैनंदिनी पाणी पिण्यासाठी तसेच ...

दिवसरात्र तुमचं धगधगणारं हृदय खरोखर अजूनही तरुण आहे का? तुम्हाला काय वाटतं? आपलं हृदय दिवसरात्र शरीरात रक्तभिसरण क्रिया न थांबता ...

वाढते ताण-तणाव, बदललेली जीवनशैली या सर्व गोष्टींशी जुळवून घेताना माणूस कधीकधी डिप्रेशनमध्ये जातो. मानसिक तणावा व्यतिरिक्त इतरही कारणांमुळे व्यक्ती डिप्रेशनमध्ये ...

प्रोटीनयुक्त आहार घ्या केसांना पोषक घटक मिळावेत यासाठी सकस आहार घ्या. दूध, मासे, पनीर यांसारख्या प्रोट्रीनयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश करा. ...