मानसिक आरोग्य चांगलं राहण्यासाठी आहारात करा ‘या’ व्हिटॅमिन्सचा समावेश

मानसिक आरोग्य चांगलं राहण्यासाठी आहारात करा ‘या’ व्हिटॅमिन्सचा समावेश

April 2, 2023Posted inतज्ञांचे मार्गदर्शन
पौष्टिक घटक, व्हिटॅमिन्स हे मानसिक आरोग्याच्या (mental health) चांगल्या स्थितीसाठी गरजेचे असतात. त्यांचं पुरेशा प्रमाणात…
उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी करा ‘ही’ योगासने

उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी करा ‘ही’ योगासने

April 2, 2023Posted inयोगा आणि फिटनेस
ऋतुनुसार योगासनामध्ये बदल करावा. उन्हाळ्यात शरीराला आराम आणि थंडावा देणाऱ्या योगासनांचा व्यायामात समावेश करावा. जाणून…
केंद्र सरकारचा गंभीर आजाराने ग्रस्त असणाऱ्यांना दिलासा, १ एप्रिलपासून ‘ही’ औषधे होणार स्वस्त

केंद्र सरकारचा गंभीर आजाराने ग्रस्त असणाऱ्यांना दिलासा, १ एप्रिलपासून ‘ही’ औषधे होणार स्वस्त

April 1, 2023Posted inताज्या बातम्या
१ एप्रिलपासून नवीन आर्थिक वर्ष सुरु होते. यात अनेक वस्तू, सेवांच्या दरात बदल होतात. केंद्र…