Tag: weight loss

सूर्य नमस्कार हे रिकाम्या पोटी सकाळी लवकर घातले जातात. सूर्य नमस्कार योगची प्रक्रिया साधारण १२ चरणांमध्ये पूर्ण होते आणि प्रत्येक ...

Chamomile tea

माझं आरोग्य टीम (Maz Arogya Team) : वजन वाढणे ही अनेकांची समस्या आहे. धावपळीची जीवनशैली, अयोग्य आहार आणि व्यायामाचा आभाव ...

वजन वाढणे ही आता अनेकांची समस्या होऊन बसली आहे. ते कमी करण्यासाठी जिममध्ये जाणे आणि अनेक डाएट फॉलो करणे असे ...

वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार आणि नियमित व्यायाम यांची आवश्यकता असते. व्यायाम प्रकारामध्ये खालील योगासनांचा समावेश करून वजन कमी करता ...

शरीरासाठी सकाळचा नाश्ता फायदेशीर असतो. शिवाय निरोगी आणि फिट राहण्यासाठी सकाळच्या ब्रेकफास्टची सुरूवात ओट्सने करा असं आहारतज्ञ्ज सांगतात. मात्र अनेकांना ...