सूर्य नमस्कार घालण्याचे फायदे
सूर्य नमस्कार हे रिकाम्या पोटी सकाळी लवकर घातले जातात. सूर्य नमस्कार योगची प्रक्रिया साधारण १२…
कॅमोमाइल चहाचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. जाणून घ्या कॅमोमाइल चहा पिण्याचे फायदे
Chamomile tea
वजन कमी करण्यासाठी ‘हे’ ड्रिंक आहे अत्यंत गुणकारी
माझं आरोग्य टीम (Maz Arogya Team) : वजन वाढणे ही अनेकांची समस्या आहे. धावपळीची जीवनशैली,…
वजन कमी करायचंय? रोज सकाळी ‘या’ पेयचे सेवन ठरेल अत्यंत फायदेशीर
वजन वाढणे ही आता अनेकांची समस्या होऊन बसली आहे. ते कमी करण्यासाठी जिममध्ये जाणे आणि…
वजन कमी करण्यासाठी करून पाहा ‘ही’ योगासनं
वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार आणि नियमित व्यायाम यांची आवश्यकता असते. व्यायाम प्रकारामध्ये खालील योगासनांचा…
वजन कमी करायचंय मग आहारात करा ओट्सचा समावेश; जाणून घ्या इतर आश्चर्यकारक फायदे
शरीरासाठी सकाळचा नाश्ता फायदेशीर असतो. शिवाय निरोगी आणि फिट राहण्यासाठी सकाळच्या ब्रेकफास्टची सुरूवात ओट्सने करा…