नैराश्यावर मात करण्यासाठी उपाय January 8, 2023Posted inतज्ञांचे मार्गदर्शन benefits of bhramari meditation
प्राणायम करताना कोणती काळजी घ्यावी January 9, 2022Posted inयोगा आणि फिटनेस प्राणायाम शक्यतो रिकाम्यापोटीच करावा. प्राणायम करताना आरामदायक कपडे घालावेत. प्राणायम करताना साधी मांडी घालून, शरीर…