हॉर्मोन्सचे संतुलन राखण्यासाठी करा प्राणायम, जाणून घ्या नियमित प्राणायम करण्याचे फायदे by Maz Arogya October 31, 2024 0 pranayama benefits
प्राणायम करताना कोणती काळजी घ्यावी by Maz Arogya January 10, 2022 0 प्राणायाम शक्यतो रिकाम्यापोटीच करावा. प्राणायम करताना आरामदायक कपडे घालावेत. प्राणायम करताना साधी मांडी घालून, शरीर सैल सोडून बसावे. पाठ सरळ ...