Tag: mazarogya

right position of sleeping

* एक चमचा बडीशेप पाण्यात उकळून अर्धी वाटी करा. या पाण्याचे सेवन केल्याने घसादुखी आणि खोकल्याच्या समस्येपासून आराम मिळण्यास मदत ...

सकाळी 6 वाजण्याच्या आधी उठण्याचा प्रयत्न करावा. यामुळे तुम्ही हेल्दी राहतात सोबतच तुमचा मेंदू फ्रेश राहतो. योग आणि प्राणायाम शरीराला ...

चिया बियांना (chia seed) सुपरफूड म्हणून ओळखतात. चिया बियांमध्ये फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स, कॅल्शियम आणि लोह यांसारखे घटक असतात. तसेच चिया बिया ...

बिस्किट हा प्रकार लहानांपासून मोठ्यांना सर्वांनाच आवडतो. ओरियो बिस्किटपासून देखील स्वादिष्ट असे मोदक बनवता येतात. जाणून घ्या ओरियो बिस्किटपासून मोदक ...

राग, ताणतणाव मनाचा सतत कोंडमारा होऊन मानसिक स्थिती बिघडू शकते. या समस्येवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी किकबॉक्सिंग हा खेळ खेळावा. किकबॉक्सिंग हा ...

पचनप्रक्रियेच्या समस्या उभ्याने पाणी प्यायल्यावर ते थेट पाणी अन्ननलिकेद्वारे पोटात जाते. त्यामुळे पचनप्रक्रियेत समस्या निर्माण होऊन पचनाचे विविध विकार जडू ...

जागरण, खाण्यापिण्याच्या सवयी, अनुवंशिकता यांसारखी पित्त होण्याची अनेक कारणे असू शकतात. पित्ताचा त्रास होत असेल तर खालील घरगुती उपाय करून ...

पावसाळ्यात सारखा ताप येत असेल आणि साधारण उपायांनी कमी होत असलं तर खालील आजरांची लक्षणे असू शकतात. जाणून घ्या पावसाळ्यात ...

* रात्री मोबाईलचा वापर शक्यतो टाळा. * रात्री झोपण्यापूर्वी दूध प्यावे. * रात्री पचायला हलके जेवण करणे. जेवणात स्निग्ध व ...

मेटाबॉलिझम व्यवस्थित असेल तर पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवत नाहीत. मेटाबॉलिझमची प्रक्रिया मंदावल्यास शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होते. बेसल मेटाबॉलिक रेट ...

चणे नियमित खाल्ले तर अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळते. चण्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात कार्बोहायड्रेट, लोह, व्हिटॅमिन बी सह अन्य गुणकारी घटक असतात. ...