किशोरवयीन मुलांची उंची वाढवण्यासाठी ‘हे’ उपाय करा
उंची वाढण्यासाठी योग्य व्यायाम आणि संतुलित आहार घेणे गरजेचे आहे. खालील आसनांच्या मदतीने उंची वाढण्यास…
उंची वाढवायचीये मग ‘या’ उपायांचा अवलंब करा
संतुलित आहार घ्यावा. जंक फूड, फास्टफूड पदार्थ खाणे टाळावे. रोज 10-20 मिनिट दोरीच्या उड्या मारा.…