जिममध्ये वर्कआउट करताना येणारा थकवा ‘या’ उपायांनी घालवा March 18, 2022Posted inयोगा आणि फिटनेस पुरेशी झोप न घेणे, पाणी कमी पिणे, योग्य आहार न घेणे, अधिक व्यायाम करणे, मसल्स…
थकवा दूर कसा करावा December 3, 2021Posted inतज्ञांचे मार्गदर्शन, शॉर्ट टिप्स * सर्वप्रथम निगेटिव्ह विचार करणे बंद करा. सतत थकलोय, वैताग आला असा विचार करणं बंद…
