Tag: healthyfood

हिरव्या टोमॅटोचे फायदे माहित आहेत का, वाचाल तर आश्चर्यचकित व्हाल आपल्या आहारात आपण टोमॅटोचा समावेश करतो पण तो लाल टोमॅटो ...

गुलकंद शरीरात थंडावा निर्माण करते. त्यामुळे ज्याला उष्णतेचा त्रास होत असेल तर, नियमित गुलकंद खावा. गुलकंदामधील पोषक तत्व तुमच्या शरीरातील ...

सुकामेवा खरेदी करताना काजू, बदाम, खारीक, पिस्ता, अंजीर यांनाच प्राधान्य दिले जाते. मात्र अक्रोड च्या सेवनाने होणाऱ्या फायद्यांची माहिती नसल्याने ...

दुधाला पूर्ण अन्न म्हणतात त्यामुळे अनेकांच्या आहारात दुधाचा समावेश असतो. काही लोक फक्त दूध पितात तर काही लोक दुधाची चव ...

मकरसंक्रांतीला तीळ आणि गुळाचे लाडू बनवून वाटण्याची प्रथा आहे. हिवाळ्यात थंड वातावरण असल्यामुळे शरीराला उष्णता आणि ऊर्जेची आवश्यकता असते. शरीराची ...

मशरूममध्ये हाडांच्या मजबूतीसाठी आवश्यक असणारे व्हिटॅमिन डी असते. मशरूममध्ये फायबर असल्याने, त्यांच्या सेवनाने पोट बराच काळ भरल्यासारखे वाटते आणि भूकही ...

हाडे मजबूत होतात टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमीन के आणि कॅल्शिअम आढळते. यामुळे हाडे मजबूत होतात. तणावमुक्त ठेवण्यासाठी उपयुक्त टॉमेटो खाण्याने मानसिक कमजोरी ...

कोलेस्टेरॉल आणि हृदयरोगाचा धोका वाढतो रात्री उशिरा जेवत असाल तर अन्न पचविणे कठीण असते. त्यामुळे कोलेस्टेरॉल आणि हृदयरोगाचा धोका वाढतो. ...

डार्क चॉकलेटच योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आपल्या आरोग्यासाठी ते अतिशय उपयोगी आहे. तणाव कमी होतो, मेंदूची कार्यक्षमता सुधारते  डार्क जलद ...

शरीरासाठी सकाळचा नाश्ता फायदेशीर असतो. शिवाय निरोगी आणि फिट राहण्यासाठी सकाळच्या ब्रेकफास्टची सुरूवात ओट्सने करा असं आहारतज्ञ्ज सांगतात. मात्र अनेकांना ...