‘या’ फळांच्या सेवनाने व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता होईल दूर
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 12 (Vitamin B12) अत्यंत आवश्यक असते. व्हिटॅमिन बी 12 च्या…
Peach : डोळ्यांचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी पीच गुणकारी, जाणून घ्या पीच खाण्याचे फायदे
पिचमध्ये (Peach) जीवनसत्त्व ‘अ’, ‘ई’ व ‘के’, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे असे पौष्टिक…
नियमितपणे केळी खाण्याचे फायदे
benefits of eating banana regularly
नाशपती फळ खाण्याचे फायदे
benefits of eating pear
पोटाच्या, त्वचेच्या, मासिक पाळीच्या विविध समस्यांवर पपई गुणकारी; जाणून घ्या पपई खाण्याचे फायदे
पपई हे फळ अनेक घटकांनी परिपूर्ण असल्याने शरीरासाठी अत्यंत पोषक आहे. पपईमध्ये कॅलरिज, कार्बोहायड्रेट, फायबर,…
रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवायची आहे, वजन कमी करायचं आहे मग खा सफरचंद; जाणून घ्या सफरचंद खाण्याचे इतर फायदे
सफरचंदांमध्ये व्हिटॅमिन, मिनरल्स, न्यूट्रिएंट्स आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स घटक असतात. रोज एक सफरचंद खाल्ल्याने शरीराराला अनेक फायदे…
शाकाहारी असलेल्यांना ‘प्रोटीन’साठी मांस खायची गरज नाही; ‘या’ फळांमध्ये आहे भरपूर प्रोटीन
शरीर आरोग्यदायी ठेवण्यासाठी शरीराला आवश्यकता असते ती प्रोटीनची. प्रोटीनमुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि रक्तातून शरीराला…