Stress :’ताण’: मनाबरोबरच तणाव शरीराच्या इतर भागांवर देखील करतात परिणाम
रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात आपल्या सर्वांना कोणत्या ना कोणत्या प्रकारचा ताण (stress)असतो, पण जर तो आवश्यकतेपेक्षा…
धक्कादायक! अपुऱ्या झोपेमुळे येते तारुण्यात म्हातारपण, अशी घ्या काळजी
माझं आरोग्य टीम ः अपुऱ्या झोपेमुळे (sleep) माणसाच्या जीवनशैलीवर (life style) अत्यंत विपरीत परिणाम होत…
मसाला चहा पिताय? तुमच्या आरोग्याला ठरेल नुकसानकारक
चहा प्रेमी मसाला चहा पिण्याला बरीच पसंती देतात. मसाला चहाचे तसे बरेच फायदे आहेत. या…
दुपारी जेवल्यानंतरची एक झोप ठरू शकते ‘वाता’चे कारण; अन्य दुखणीही मागे लागतील
अनेकांना दुपारी जेवण केल्यावर सुस्ती येऊन झोप घेऊशी वाटते. अनेक जण दुपारी जेवल्यावर 2 ते…
बदाम आणि मध खाण्याचे एक नाही तर चार-चार फायदे, जाणून घ्या
अनेकांना ड्रायफ्रूट खायला खूप आवडतात मात्र यातील बदाम खाण्याची वेळ आली की अनेकांची नाकेही मुरडतात.…
ही ‘हेल्दी लाईफस्टाईल’ तुम्हाला देईल दीर्घायुष्य; जीवनशैलीत करा ‘हे’ छोटेसे बदल
प्रत्येकाला दीर्घायुष्य व्हावं असे वाटते. परंतु फक्त वाटून दुर्घयुषी होणं तस कठीण. मात्र तुमच्या जीवनशैलीत…
नारळ पाणी आरोग्यासाठी ठरते अमृत; नियमित सेवन केल्याचे ‘हे’ आहेत फायदे
नारळ पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असल्याचे आपल्याला माहिती आहे. मात्र, असे असताना आपण त्याचे किती…
बडीशेपकडे फक्त माऊथ फ्रेशनर म्हणून पाहू नका; ‘या’ समस्यांवर आहे अत्यंत गुणकारी
जेवल्यानंतर अनेकदा माऊथ फ्रेशनर म्हणून बडीशेप खाल्ली जाते. बडीशेप पदार्थाची चव वाढवण्यासाठीही खाल्ली जाते. आपल्या…
सरकारच्या ‘ई-संजीवनी’वर मिळणार आता मोफत आयुर्वेदिक सल्ला; काय आहे ही सुविधा? जाणून घ्या
कोरोनाकाळात अनेकांना विविध आजारांनी ग्रासले होते. आताही अनेकांना आरोग्याच्या काही समस्या जाणवतात. त्यावर उपाय म्हणून…
आहारातील ‘या’ चुका ठरतात पुरुषांच्या केसगळतीचे कारण, ‘हे’ पदार्थ सेवन करताना काळजी घ्या!
प्रत्येकाला आपले केस काळेभोर आणि घनदाट असावे असं वाटतं. परंतु अनेकांना केस गळण्याच्या समस्येला सामोरे…
निरोगी आरोग्यासाठी महिलांनी ‘या’ पदार्थांचे सेवन करायलाच हवे; दूर राहतील सगळे आजार
संतुलित आहाराला चांगल्या आरोग्याची आधारशिला मानले जाते. यात दुर्लक्ष केल्यास आरोग्यावर अनेक घातक परिणाम होतात.…
चेहऱ्यावर येणाऱ्या फोडांमुळे त्रस्त आहात? ‘हे’ पदार्थ ठेवतील त्वचा तजेलदार
अनेकांना त्वचेच्या समस्या असतात. तरुण तरुणींना वयात येताना चेहऱ्यावर तारुण्यपिटीका (फोड) यायला लागतात. त्यामुळे अशावेळी…