जेवणानंतर ‘या’ गोष्टी करणे टाळा अन्यथा आरोग्यावर होईल परिणाम
निरोगी शरीरासाठी चांगल्या सवयी आणि जागरूकता असणे गरजेचे असते. आहारावरूनही शरीराचे आरोग्य ठरत असते. त्यामुळे…
‘या’ सवयी ठेवाल तर आसपासही भटकणार नाही आजार
*दिवसातून कमीत कमी 2 फळं नक्की खा. *न्याहारी आणि दुपारच्या जेवणाची योजना तयार करा. *योग्य…