व्यायाम करताना ‘ही’ काळजी नक्की घ्या, अन्यथा शरीराचे होईल नुकसान
व्यायाम करताना आरामदायक कपडे आणि पायात बूट घालावेत. वॉर्मअप केल्याशिवाय व्यायाम सुरु करु नये. व्यायाम करताना शरीरावर जास्त जोर देऊ ...
व्यायाम करताना आरामदायक कपडे आणि पायात बूट घालावेत. वॉर्मअप केल्याशिवाय व्यायाम सुरु करु नये. व्यायाम करताना शरीरावर जास्त जोर देऊ ...