धक्कादायक! अपुऱ्या झोपेमुळे येते तारुण्यात म्ह�

माझं आरोग्य टीम ः अपुऱ्या झोपेमुळे (sleep) माणसाच्या जीवनशैलीवर (life style) अत्यंत विपरीत परिणाम होत आहेत. रात्रीच्या वेळी मोबाईलचा (mobile) ...

कांद्यातील ‘हे’ आश्चर्यकारक गुण, आजारापासून तुम्हाला ठेवतील कोसो दूर

by mazarogya

March 7, 2022

0

कांदा पदार्थाची चव वाढवण्यासाठी उत्तम घटक आहे. मात्र हाच याच कांद्यातील असे काही आश्चर्य गुणकारी घटक आहे जे तुम्हाला अनेक ...

झटक्यात पळवा ‘ऍसिडिटी’ची समस्या, ‘हे’ आहेत अत्यंत प्रभावी उपचार

by mazarogya

March 7, 2022

0

पोटाच्या समस्या आपल्याला त्रस्त करून सोडतात. ऍसिडिटी अशीच एक समस्या आहे ज्यामुळे प्रत्येक जण हैराण असतो. शरीरात अधिक प्रमाणात पित्त ...

उन्हाळ्यात मुलांना हे पाच ‘हेल्दी ड्रिंक्स’ पाजून ठेवा एकदम फ्रेश; आजारापासून ही राहतील दूर

by mazarogya

March 7, 2022

0

उन्हाचे चटके अधिक जाणवू लागले आहेत. त्यात मागील काही वर्षांपासून कोरोनामुळे बंद असलेल्या शाळा शाळा पुन्हा सुरू झाल्याने मुलं शाळेत ...

कडक उन्हात ‘त्वचे’च्या समस्येपासून राहा असे दूर; करा हे उपाय

by mazarogya

March 4, 2022

0

थंडी सारल्यानंतर आता कडक उन्हाळा जाणवू लागला आहे. या कडक उन्हात अनेकांना त्वचेचे त्रास होतात. गरम होऊन घामोळ्या येणे, उन्हाने ...

शाकाहारी असलेल्यांना ‘प्रोटीन’साठी मांस खायची गरज नाही; ‘या’ फळांमध्ये आहे भरपूर प्रोटीन

by mazarogya

March 1, 2022

0

शरीर आरोग्यदायी ठेवण्यासाठी शरीराला आवश्यकता असते ती प्रोटीनची. प्रोटीनमुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि रक्तातून शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन पुरवठा येते. त्यामुळे ...