पावसाळ्यात व्हिटामिन डी मिळविण्यासाठी आहारात ‘या’ पदार्थांचा करा सामावेश
source of vitamin D
शरीराला ‘व्हिटॅमिन डी’ मिळण्यासाठी आहारात ‘या’ पेयांचा समावेश करा
‘ड’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे हाडातील कॅल्शियम कमी होऊन हाडांची मजबुती कमी होणे, मुडदूस, स्नायूंचे दुखणे, अशक्तपणा,…
शरीराला ‘व्हिटॅमिन डी’ मिळण्यासाठी अवश्य खा ‘हे’ पदार्थ
व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा जाणवणे, सतत आजारी पडणे, थकवा जाणवणे, केस गळती, उदास वाटणे, चिडचिडेपण…