माझं आरोग्य- आजचा योगा- वृक्षासन
कृती सर्वप्रथम योगा चटईवर सावध मुद्रेत सरळ उभे रहा. दोन्ही हात मांड्यांजवळ आणा. उजवा गुडघा हळूहळू वाकवून डाव्या मांडीवर ठेवा. ...
कृती सर्वप्रथम योगा चटईवर सावध मुद्रेत सरळ उभे रहा. दोन्ही हात मांड्यांजवळ आणा. उजवा गुडघा हळूहळू वाकवून डाव्या मांडीवर ठेवा. ...