रात्रीच्या वेळी ‘हे’ पदार्थ खाणे टाळाच, अन्यथा झोप आणि शरीरावर होतील घातक परिणाम

रात्रीच्या वेळी ‘हे’ पदार्थ खाणे टाळाच, अन्यथा झोप आणि शरीरावर होतील घातक परिणाम

पचनाला जड असणाऱ्या, झोप कमी करणाऱ्या पदार्थांना रात्रीच्या जेवणात वर्ज्य करण्यात आलं आहे. जाणून घ्या…