रक्तदाबाच्या त्रासावर ‘हे’ आसन गुणकारी, जाणून घ्या आसन करण्याची पद्धत आणि इतर फायदे
benefits of chalit tadasan
benefits of chalit tadasan
योगाच्या नियमित सरावामुळे मानसिक तणाव दूर होण्यास मदत होते. योगा केल्याने शरीर तर लवचिक बनतेच शिवाय मनही स्थिर राहते. ताडासन, ...