रक्तदाबाच्या त्रासावर ‘हे’ आसन गुणकारी, जाणून घ्या आसन करण्याची पद्धत आणि इतर फायदे
benefits of chalit tadasan
Happy New Year 2023 : नवीन वर्षाची सुरुवात करा योगाने, जाणून घ्या नेमका कसा करावा योगा
benefits of yoga
मानसिक तणाव दूर करण्यासाठी करा ‘ही’ योगासने
योगाच्या नियमित सरावामुळे मानसिक तणाव दूर होण्यास मदत होते. योगा केल्याने शरीर तर लवचिक बनतेच…