चरबी घटवण्यासाठी करा ‘ही’ योगासने
आजकाल बैठी जीवनशैली आणि फास्टफूडचे गरजेपेक्षा अधिक सेवन यामुळे शरीरात चरबी साठण्याचे प्रमाण वाढले आहे.…
वजन कमी करण्यासाठी करून पाहा ‘ही’ योगासनं
वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार आणि नियमित व्यायाम यांची आवश्यकता असते. व्यायाम प्रकारामध्ये खालील योगासनांचा…