Tag: माझं आरोग्य

* रात्री मोबाईलचा वापर शक्यतो टाळा. * रात्री झोपण्यापूर्वी दूध प्यावे. * रात्री पचायला हलके जेवण करणे. जेवणात स्निग्ध व ...

मेटाबॉलिझम व्यवस्थित असेल तर पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवत नाहीत. मेटाबॉलिझमची प्रक्रिया मंदावल्यास शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होते. बेसल मेटाबॉलिक रेट ...

चणे नियमित खाल्ले तर अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळते. चण्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात कार्बोहायड्रेट, लोह, व्हिटॅमिन बी सह अन्य गुणकारी घटक असतात. ...

शाकाहारी जेवणापेक्षा मांसाहार पचायला जास्त वेळ लागतो. पावसाळ्यात अन्नपदार्थ लवकर खराब होऊ लागतात व त्याचा सर्वात जास्त परिणाम मांसाहारावर होतो. ...

नखांचा रंगामध्ये होणारे बदल हे शरीराच्या आजारांचे संकेत देतात. निरोगी नखे नेहमी नैसर्गिकरित्या गुलाबी रंगाची असतात. जाणून घ्या नखांच्या रंगावरून ...

बहुतांश लोकांची दिवसाची सुरुवात चहा पिण्याने होते. मात्र सकाळी उपाशी पोटी चहा प्यायलामुळे त्याचे दुष्परिणाम आपल्या शरीराला भोगावे लागू शकतात. ...

भाजी बनविण्यासाठी कांदा अतिशय महत्त्वाचा घटक आहे. मसाल्यामध्ये तसेच जेवण बनविताना कांद्याचा वापर केला जातो. जेवतानाही कच्चा कांदा खाल्ला जातो. ...

वजन वाढ, हार्मोन्समधील बदल, चुकीची आहारपद्धती, वाढत वय यांसारख्या अनेक कारणांने हातावरील चरबी वाढू शकते. हातावरील मांस तेव्हाच सैल पडते ...

लसणाचे तेल केसांच्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. लसणाच्या तेलामध्ये अँटी-व्हायरल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात, त्यामुळे केसांमध्ये डँड्रफ होत नाही. तसेच ...

आलं हा मसाल्याचा पदार्थ अनेक आजारांवर गुणकारी आहे. सर्दी-खोकल्यावर गुणकारी असणारे आले इतर आजार बरे करण्यासाठीही मदत करते. जाणून घ्या ...

सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून, मोबाईल, लॅपटॉप-कम्प्युटरच्या लाईटपासून निघणाऱ्या किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी तसेच त्वचेशी संबंधित बऱ्याचशा समस्या टाळण्यासाठी एखादे सनस्क्रीन ...