रात्री शांत झोप येण्यासाठी उपाय
* रात्री मोबाईलचा वापर शक्यतो टाळा. * रात्री झोपण्यापूर्वी दूध प्यावे. * रात्री पचायला हलके…
पचनसंस्था सुरळीत ठेवण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ सोप्या टिप्स
मेटाबॉलिझम व्यवस्थित असेल तर पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवत नाहीत. मेटाबॉलिझमची प्रक्रिया मंदावल्यास शरीरातील ऊर्जा पातळी…
चणे खा आणि सौंदर्य वाढवा तसेच अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळवा
चणे नियमित खाल्ले तर अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळते. चण्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात कार्बोहायड्रेट, लोह, व्हिटॅमिन बी…
श्रावणात मांसाहार का टाळावा ? जाणून घ्या शास्त्रीय कारणे
शाकाहारी जेवणापेक्षा मांसाहार पचायला जास्त वेळ लागतो. पावसाळ्यात अन्नपदार्थ लवकर खराब होऊ लागतात व त्याचा…
नखांच्या रंगावरून जाणून घ्या शरीरातील आजारांचे संकेत
नखांचा रंगामध्ये होणारे बदल हे शरीराच्या आजारांचे संकेत देतात. निरोगी नखे नेहमी नैसर्गिकरित्या गुलाबी रंगाची…
उपाशीपोटी चहा पिणे म्हणजे पोटाचे आरोग्य बिघडवणे, जाणून घ्या उपाशीपोटी चहा पिल्याने कोणत्या आरोग्य विषयक समस्या निर्माण होऊ शकतात
बहुतांश लोकांची दिवसाची सुरुवात चहा पिण्याने होते. मात्र सकाळी उपाशी पोटी चहा प्यायलामुळे त्याचे दुष्परिणाम…
ब्लड शुगर कमी करण्यासाठी, हाडे मजबूत करण्यासाठी कच्चा कांदा खाणे फायदेशीर, जाणून घ्या कच्चा कांदा खाण्याचे फायदे
भाजी बनविण्यासाठी कांदा अतिशय महत्त्वाचा घटक आहे. मसाल्यामध्ये तसेच जेवण बनविताना कांद्याचा वापर केला जातो.…
हातावरची चरबी कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय
वजन वाढ, हार्मोन्समधील बदल, चुकीची आहारपद्धती, वाढत वय यांसारख्या अनेक कारणांने हातावरील चरबी वाढू शकते.…
‘या’ तेलाच्या मदतीने त्वरित घालवा केसांतील डँड्रफ आणि बनवा मजबूत, लांब केस; जाणून घ्या तेल बनविण्याची पद्धती
लसणाचे तेल केसांच्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. लसणाच्या तेलामध्ये अँटी-व्हायरल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात, त्यामुळे…
‘या’ आजरांवर आलं आहे गुणकारी, जाणून घ्या कसा करावा उपयोग
आलं हा मसाल्याचा पदार्थ अनेक आजारांवर गुणकारी आहे. सर्दी-खोकल्यावर गुणकारी असणारे आले इतर आजार बरे…
पावसाळ्यात देखील सनस्क्रीन लावणे गरजेचे, जाणून घ्या पावसाळ्यात कोणते सनस्क्रिन लावावेत
सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून, मोबाईल, लॅपटॉप-कम्प्युटरच्या लाईटपासून निघणाऱ्या किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी तसेच त्वचेशी संबंधित…