Tag: माझं आरोग्य

नियमित अक्रोड खावे. अक्रोडमध्ये असणारे घटक डोळ्यांच्या पेशी मजबूत करतात आणि त्यांचे आयुष्य वाढवतात. वेलची दुधात टाकून पिल्याने दृष्टी चांगली ...

दोन चमचे कांद्याच्या रसात एक चमचा दही व लिंबाचा रस मिसळून केसांच्या मुळाशी लावा. अर्ध्या तासाने केस धुवा. एक चमचा ...

अति प्रमाणात शारीरिक काम करणे, सर्दी-ताप, थकवा, ताणतणाव, सांधेदुखी, डिहायड्रेशन, झोपेची कमतरता, लोह-व्हिटॅमिन डीची कमतरता यांसारख्या अनेक कारणांमुळे अंग दुखते. ...

प्राणायाम शक्यतो रिकाम्यापोटीच करावा. प्राणायम करताना आरामदायक कपडे घालावेत. प्राणायम करताना साधी मांडी घालून, शरीर सैल सोडून बसावे. पाठ सरळ ...

केस धुण्यासाठी अधिक गरम पाणी वापरणे, केस घट्ट बांधणे, अधिक केमिकलयुक्त शाम्पू वापरल्याने केस चिकट होत असतात. स्काल्पमधून अधिक सीबम ...

थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने दिवसभर फ्रेश वाटतं. थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे चरबी वितळते. थंड पाण्यामुळे आपल्या हृदयाची ...

इयरफोन किंवा हेडफोन लावून अखंड गाणी ऐकल्याने कानाच्या पडद्यांवर दाब येऊन ते बधीर होतात. तुम्हाला कमी ऐकायला येऊ शकते. हेडफोन ...

मशरूममध्ये हाडांच्या मजबूतीसाठी आवश्यक असणारे व्हिटॅमिन डी असते. मशरूममध्ये फायबर असल्याने, त्यांच्या सेवनाने पोट बराच काळ भरल्यासारखे वाटते आणि भूकही ...

वजन वाढू शकते. थकवा येतो. चक्कर येते. डोकेदुखी, तणाव यासारख्या समस्या निर्माण होतात. पाण्याच्या कमतरतेमुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडतात. चमक नष्ट ...

फेसवॉश त्वचेवरील घाण, धूळ, पोअर्स स्वच्छ करुन चेहरा फ्रेश आणि तजेलदार ठेवण्यासाठी मदत करते. त्वचेच्या प्रकारानुसार फेसवॉश निवड करावी. जर ...

पचनासंबंधित काही समस्या असल्यास बदाम खाऊ नका. बदामात फायबर्स अधिक प्रमाण असल्याने या समस्या वाढतील. बदामामध्ये जास्त प्रमाणात फायबर्स असतात. ...

नखांच्या आसपास असणाऱ्या उती सतत नखं कुरतडल्याने कमजोर पडतात आणि या उती योग्य पद्धतीने वाढणे बंद होते. त्यामुळे नखांखाली मॅटिड्ढ ...