ब्रोकोली खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे

ब्रोकोलीमध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट, लोह, व्हिटॅमिन ए, सी आणि इतर अनेक पौष्टिक पदार्थ आढळतात. ब्रोकोली शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवू शकते. ...

निरोगी केस आणि सुंदर त्वचेसाठी आहारात करा ‘व्हिटॅमिन-ई’चा (Vitamin-E) समावेश, जाणून घ्या व्हिटॅमिन-ई युक्त पदार्थ कोणते आहेत

by Maz Arogya

May 3, 2022

व्हिटॅमिन-ई (Vitamin-E) मध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी ऑक्सिडंट घटक असतात. त्यामुळे आहारात व्हिटॅमिन-ई युक्त पदार्थांचा समावेश केला तर केसांचे आणि त्वचेचेही ...