मानसिक तणाव दूर करण्यासाठी करा ‘ही’ योगासने
योगाच्या नियमित सरावामुळे मानसिक तणाव दूर होण्यास मदत होते. योगा केल्याने शरीर तर लवचिक बनतेच शिवाय मनही स्थिर राहते. ताडासन, ...
योगाच्या नियमित सरावामुळे मानसिक तणाव दूर होण्यास मदत होते. योगा केल्याने शरीर तर लवचिक बनतेच शिवाय मनही स्थिर राहते. ताडासन, ...