दृष्टी सुधारण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पदार्थांचे सेवन
आजकाल लॅपटॉप, मोबाईल आणि गॅजेट्सच्या वाढत्या वापरामुळे डोळ्यांवर दुष्परिणाम होऊ लागले आहेत. डोळ्यांच्या अनेक समस्या…
निरोगी केस आणि सुंदर त्वचेसाठी आहारात करा ‘व्हिटॅमिन-ई’चा (Vitamin-E) समावेश, जाणून घ्या व्हिटॅमिन-ई युक्त पदार्थ कोणते आहेत
व्हिटॅमिन-ई (Vitamin-E) मध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी ऑक्सिडंट घटक असतात. त्यामुळे आहारात व्हिटॅमिन-ई युक्त पदार्थांचा समावेश…
‘हे’ तीन पदार्थ रक्तदाब ठेवतील नियंत्रणात, सोडियमचे प्रमाणही घटवतील
blood pressure control diet
या’ व्यक्तींनी बदाम खाणे टाळावे, अन्यथा आरोग्याचे होईल नुकसान
पचनासंबंधित काही समस्या असल्यास बदाम खाऊ नका. बदामात फायबर्स अधिक प्रमाण असल्याने या समस्या वाढतील.…