पचनक्रिया व्यवस्थित होत नाही मग आहारात करा ‘या’ पदार्थांचा समावेश
benefits of eating fiber food
benefits of eating fiber food
पचन आणि आरोग्य चांगलं रहावं यासाठी फायबरयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश असावा. सगळ्या प्रकारच्या डाळी, मका, बीन्स, ब्रोकोली, मटार, भात, केळ, ...