दृष्टी सुधारण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पदार्थ�

आजकाल लॅपटॉप, मोबाईल आणि गॅजेट्सच्या वाढत्या वापरामुळे डोळ्यांवर दुष्परिणाम होऊ लागले आहेत. डोळ्यांच्या अनेक समस्या निर्माण होऊ लागल्या आहेत. कमी ...

निरोगी केस आणि सुंदर त्वचेसाठी आहारात करा ‘व्हिटॅमिन-ई’चा (Vitamin-E) समावेश, जाणून घ्या व्हिटॅमिन-ई युक्त पदार्थ कोणते आहेत

by Maz Arogya

May 3, 2022

व्हिटॅमिन-ई (Vitamin-E) मध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी ऑक्सिडंट घटक असतात. त्यामुळे आहारात व्हिटॅमिन-ई युक्त पदार्थांचा समावेश केला तर केसांचे आणि त्वचेचेही ...