धनुरासन कसे करावे; जाणून घ्या होणारे फायदे
धनुरासन करताना शरीराचा आकार धनुष्याप्रमाणे होत असतो. म्हणून या आसनाला 'धनुरासन' म्हणतात. धनुरासन कसे करावे प्रथम पोटावर झोपा. दोन्ही पायांमध्ये ...
धनुरासन करताना शरीराचा आकार धनुष्याप्रमाणे होत असतो. म्हणून या आसनाला 'धनुरासन' म्हणतात. धनुरासन कसे करावे प्रथम पोटावर झोपा. दोन्ही पायांमध्ये ...