‘या’ फळांच्या सेवनाने व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता होईल दूर June 28, 2024Posted inतज्ञांचे मार्गदर्शन शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 12 (Vitamin B12) अत्यंत आवश्यक असते. व्हिटॅमिन बी 12 च्या…
हिमोग्लोबिन, कॅल्शियम वाढविण्यासाठी केळी गुणकारी, जाणून घ्या नियमित केळी खाण्याचे फायदे December 23, 2022Posted inघरगुती उपाय benefits of eating banana
डिप्रेशन, चिडचिड आणि थकवा दूर करण्यासाठी करा ‘या’ पदार्थांचे सेवन July 5, 2022Posted inतज्ञांचे मार्गदर्शन आजकाल कामाचा ताण, दगदग, चिडचिड या गोष्टी कॉमन झाल्या आहेत. ताणतणाव वाढण्यासाठी, चिडचिड होण्यासाठी अगदी…
‘या’ उपायांनी सोडवा साखर खाण्याचे व्यसन May 13, 2022Posted inतज्ञांचे मार्गदर्शन 1) एकाएकी गोड खाणे सोडून दिल्याने अशक्तपणा येण्याची शक्यता असते. त्यामुळे साखर खाण्याचे व्यसन एकाएकी…
‘हे’ तीन पदार्थ रक्तदाब ठेवतील नियंत्रणात, सोडियमचे प्रमाणही घटवतील March 11, 2022Posted inआजार / रोग blood pressure control diet
नियमित केळी खाण्याचे फायदे December 13, 2021Posted inतज्ञांचे मार्गदर्शन केळी खाल्ल्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि शरीरातील थकवा निघून जातो. केळीमध्ये मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट, फायबर्स…