उन्ह्याळ्यात आळस आणि थकवा जाणवत असेल तर आहारात करा ‘हे ‘ बदल
summer drinks
अशक्तपणा दूर करण्यासाठी, वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खा रव्याचे पदार्थ; जाणून घ्या इतर फायदे
गव्हापासून बनविला जाणारा रवा आरोग्यासाठी लाभदायक आहे. रव्यामध्ये कार्बोहायड्रेट, फायबर, चांगले चरबी, प्रथिने, जीवनसत्त्वे, व्हिटामिन…
थकवा दूर करण्यासाठी, चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी करा मिठाच्या पाण्याने अंघोळ, जाणून घ्या इतर फायदे
salty water
वजन कमी करण्यासाठी खा पाणीपुरी; जाणून घ्या पाणीपुरी खाण्याची योग्य वेळ आणि इतर फायदे
वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त वजन कमी करण्यासाठी पाणीपुरी फायदेशीर आहे. मात्र त्यासाठी रव्याच्या पाणीपुरी खाण्याऐवजी…
अनेक आजारांवर गुणकारी कोरफड, जाणून घ्या नियमित एलोवेरा ज्यूस पिण्याचे फायदे
कोरफड(Aloevera) या वनस्पतीचा वापर अनेक औषधे, सौंदर्य प्रसाधने यांमध्ये होतो. कोरफड आयर्न, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन-ए,…
सकाळी रिकाम्या पोटी हळदीचे पाणी प्या आणि आणि आश्चर्यकारक फायदे मिळवा
हळदीचे दूध पिण्याचे फायदे अनेकांना माहित असतील. त्याचप्रमाणे हळदीचे पाणी पिण्याचेही अनेक फायदे आहेत. हळदीचे…
मसाल्यातील पदार्थ ‘कंकोळ’ पोटदुखीसह अनके आजारांवर गुणकारी; जाणून घ्या महत्वाचे उपयोग
कंकोळ हा मसाल्यातील पदार्थ अनेकांना कदाचित माहीतच नसेल. कंकोळाची फळे मसाला बनवण्यासाठी वापरतात. उष्ण असतात.…
उन्हाळ्यात पनीर मर्यादेतच खावे कारण …
* उन्हाळ्यात पनीर अधिक प्रमाणात खाल्ल्याने पचनसंस्थेवर परिणाम होऊ शकतो. पोट बिघडू शकते. म्हणून उन्हाळ्यात…
ऐन उन्हाळ्यात सर्दी, घसा दुखीचा त्रास होतोय?; मग ‘या’ घरगुती उपायांनी मिळवा तात्काळ आराम
उन्हाळ्यात उष्णता कमी करण्यासाठी, घशाची कोरड कमी करण्यासाठी थंड पदार्थ, सरबत अधिक प्रमाणात घेतले जातात.…
उन्हाळ्यात मलबेरी फ्रुट खाणे फायदेशीर, उष्णतेसह इतर विकार होतात कमी; जाणून घ्या इतर फायदे
मलबेरी फ्रुटला (Mulberry fruit) मराठीमध्ये तुतीचे फळ म्हणतात. रेशीम उद्योगामध्ये या वनस्पतीचा फार मोठा उपयोग…
तुळशीचे पाणीही आरोग्यासाठी गुणकारी, जाणून घ्या बनविण्याची पद्धती आणि इतर फायदे
तुळस ही औषधी गुणांनी भरलेले एक बहुपयोगी वनस्पती आहे. तिच्या बहुगुणी गुणधर्मामुळे तुळशीला आयुर्वेदात खूप…
ह्रदयाचे आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी उपयुक्त टिप्स
* तेलकट पदार्थ अतिशय कमी प्रमाणात असावेत. * साय, लोणी, मटण, पामतेल, खोबरेल तेलात स्निग्ध…