चेहऱ्यावरील चरबी कमी करण्यासाठी करा ‘हा’ सोपा व्यायाम
चरबी केवळ पोटावरच वाढत नाही तर ती चेहऱ्यावरही वाढते. चेहऱ्यावर चरबी वाढल्याने डबल चीनची समस्या…
टरबूजची साल खाण्याचे फायदे
टरबूजमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, क आणि ब 6 जीवनसत्व, झिंक, पोटॅशियम आणि खनिजांसह अनेक पोषक घटक आढळतात.…
International Dance Day : टेंशन फ्री राहण्यासाठी करा ‘झुंबा डान्स’, जाणून घ्या झुंबा डान्स करण्याचे इतर फायदे
झुंबा हा प्रकार पाश्चिमात्य वर्कआऊटचा एक एरोबिक्स डान्स प्रकार आहे. परंतु सध्याच्या काळात यावर बॉलिवूडची…
उन्हाळ्यात अवश्य प्यावे करवंद सरबत, जाणून घ्या बनविण्याची सोपी पद्धत
‘डोंगरची काळी मैना’ म्हणून प्रसिद्ध असलेले करवंद हे फळ उन्हाळा ऋतूमध्ये येते.करवंदाच्या औषधी गुणांमुळे हे…
तळण्यासाठी एकदा वापरलेलं तेल पुन्हा पुन्हा वापरणे आरोग्यासाठी घातक, जाणून घ्या तळणीचे तेल कसे साठवावे आणि वापरताना कोणती काळजी घ्यावी
तळलेले पदार्थ बनवल्यानंतर तेल उरतच. मग हे तेल पुन्हा भाजी बनवताना वापरले जाते. पण ही…
फ्रुट स्मुदी पिण्याचे फायदे
दूध आणि फळांचा गर मिक्सरमध्ये एकत्र वाटून फ्रुट स्मुदी बनवली जाते. स्मूदीमध्ये अनेक पोषक घटक…
रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी करा ‘या’ पदार्थांचे सेवन
बदललेली जीवनशैली आणि आहार यामुळे आजकाल रक्तदाबाची समस्या वाढलेली आहे. आहारात काही बदल केले तर…
झटपट वजन कमी करण्यासाठी कीटो डायट फायदेशीर, जाणून घ्या कीटो डायटचे इतर फायदे
फिटनेस आणि झटपट वजन कमी करण्यासाठी कीटो डायट प्लॅनचा उपयोग करतात. जाणून घ्या कीटो डायटचे…
अश्वगंधाचे आरोग्यवर्धक आणि सौंदर्यवर्धक फायदे
अश्वगंधा (ashwagandha) एक प्राचीन आणि आयुर्वेदिक वनस्पती आहे. अश्वगंधामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, अँटि इन्फ्लेमेटरी, अँटिस्ट्रेस आणि अँटिबॅक्टेरियल…
रक्त शुद्ध ठेवण्यास मदत करणाऱ्या ‘या’ पदार्थांचा आहारात अवश्य करा समावेश
रक्त शुद्ध असेल तर आपले शारीरिक आरोग्य चांगले राहते. रक्त शुद्ध असेल तर मूत्रपिंड, हृदय,…
अंगदुखीपासून त्वरित आराम हवा असेल तर सैंधव मिठाच्या पाण्याने करा अंघोळ, जाणून घ्या इतर सौंदर्यवर्धक आणि आरोग्यवर्धक फायदे
benefits of rock salt
उन्हाळ्यात नॉन व्हेज खाणे टाळावे कारण ….
avoid nonveg in summer