पुरेसे पाणी न प्यायल्यास होतात ‘हे’ आजार
वजन वाढू शकते. थकवा येतो. चक्कर येते. डोकेदुखी, तणाव यासारख्या समस्या निर्माण होतात. पाण्याच्या कमतरतेमुळे…
चेहरा फ्रेश ठेवण्यासाठी ‘या’ पद्धतीने करा फेसवॉशचा वापर
फेसवॉश त्वचेवरील घाण, धूळ, पोअर्स स्वच्छ करुन चेहरा फ्रेश आणि तजेलदार ठेवण्यासाठी मदत करते. त्वचेच्या…
या’ व्यक्तींनी बदाम खाणे टाळावे, अन्यथा आरोग्याचे होईल नुकसान
पचनासंबंधित काही समस्या असल्यास बदाम खाऊ नका. बदामात फायबर्स अधिक प्रमाण असल्याने या समस्या वाढतील.…
डोकेदुखीवर लवंग फायदेशीर
लवंगेमध्ये एनाल्जेसिक गुण असतात, त्यामुळे डोकेदुखी कमी होते. डोकं दुखत असेल तर स्वच्छ रूमालात लवंगाची…
तुम्हाला नखे कुरतडण्याची सवय आहे, मग ‘हे’ अवश्य वाचा
नखांच्या आसपास असणाऱ्या उती सतत नखं कुरतडल्याने कमजोर पडतात आणि या उती योग्य पद्धतीने वाढणे…
व्यायाम करताना ‘ही’ काळजी नक्की घ्या, अन्यथा शरीराचे होईल नुकसान
व्यायाम करताना आरामदायक कपडे आणि पायात बूट घालावेत. वॉर्मअप केल्याशिवाय व्यायाम सुरु करु नये. व्यायाम…
कॅल्शियमच्या कमतरतेची लक्षणे
कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे केस गळायला लागतात. केस रूक्ष होतात. शरीरात कॅल्शियमची कमी झाल्यास त्याचा प्रभाव हाडांवर…
अशक्तपणा दूर करण्यासाठी घरगुती उपाय
नेहमी भरपूर पाणी प्यावे शरीरात पाण्याची कमतरता झाली की अशक्तपणा जाणवू लागतो. त्यामुळे नेहमी भरपूर…
दातांच्या उत्तम आरोग्यासाठी ‘या’ सवयी अंगीकारा
दिवसातून किमान दोन वेळा दात घासा. काहीही खाल्यानंतर खळखळून चूळ भरा. नेहमी सॉफ्ट ब्रशनेच दात…
अशक्तपणा जाणवण्याची कारणे
शरीरात पाण्याची कमतरता शरीरात पाणी कमी पडले तरीही थकवा जाणवतो. पुरेशी झोप न घेणे दिवसभर…
मुळा खा आणि आजारांना दूर ठेवा
बहुगुणी असूनही मुळा हे एक दुर्लक्षित कंदमूळ आहे. मुळा चवीला तिखट असल्याने अनेक जण मुळ्याचा…
उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी आहारात करा ‘हे’ बदल
बाजरी, ज्वारी, मूग आणि कडधान्यांचा आहारात समावेश करावा. तेलकट, मसालेदार पदार्थ टाळा. साखर, रिफाइंड खाद्यपदार्थ,…