माझं आरोग्य

केळी खाल्ल्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि शरीरातील थकवा निघून जातो. केळीमध्ये मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट, फायबर्स असतात. त्यामुळे पोट अधिक वेळ...

सकाळी नाश्ता न केल्याने दिवसभर सुस्ती येते. थकवा, स्थूलपणा वाढतो, रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते. सकाळी नाश्ता न केल्याने डोकेदुखीची समस्या...

रागावर नियंत्रण कसे करावे राग येणे ही एक नैसर्गिक घटना आहे. मात्र राग येणे ही आपली सवय, स्वभाव किंवा कमजोरी...

अनेकांना टाचदुखी व तळवे दुखीची समस्या असते. त्यामुळे अनेक वेळा चालताना किंवा उभं राहिल्यावर ही समस्या जाणवते. यावर काही घरगुती...

हिवाळ्यात तीळ खाणे फायदेशीर हिवाळ्यात तीळ खाणे फायदेशीर मानले जाते. तिळामध्ये पॉलिसॅच्युरेटेड ओमेगा-6, फायबर, आयर्न, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरससारखे शरीरासाठी...