माझं आरोग्य

शरीरात पाण्याची कमतरता शरीरात पाणी कमी पडले तरीही थकवा जाणवतो. पुरेशी झोप न घेणे दिवसभर काम करून रात्री उशीरा झोपत...

बहुगुणी असूनही मुळा हे एक दुर्लक्षित कंदमूळ आहे. मुळा चवीला तिखट असल्याने अनेक जण मुळ्याचा आहारात समावेश करणं टाळतात. मात्र...

बाजरी, ज्वारी, मूग आणि कडधान्यांचा आहारात समावेश करावा. तेलकट, मसालेदार पदार्थ टाळा. साखर, रिफाइंड खाद्यपदार्थ, जंक फूड यापासून दूर राहा....

स्टेप-१ नखे व्यवस्थित सेट करावीत सर्वात आधी नख स्वच्छ करावी. त्यासाठी कोमट पाण्यामध्ये शाम्पू किंवा लिंबू आणि मीठ टाकावे. या...

केसातील गुंता सोडल्याशिवाय तेल लाऊ नका. त्यामुळे केस कमजोर होऊन तुटतात. तेलाने मसाज केल्यावर कंगव्याने केस विंचरू नका. केवळ केसांच्या...