माझं आरोग्य

* चांगल्या आरोग्यासाठी ७ ते ८ तास झोप आवश्यक आहे. परंतु अतिप्रमाणात झोप घेणे आरोग्याच्या दृष्टीने चांगले नाही. * अतिप्रमाणात...

* केळीची साल हलक्या हाताने ५ मिनिट दातांवर घासा. * एक चमचा बेकिंग सोड्यात थोडे पाणी किंवा लिंबाचा रस मिसळून...

*आले रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी हे पाणी प्या. यामुळे पचनक्रिया सुधारते. उलटी, मळमळही दूर होते. सकाळी फ्रेश वाटते. अपचन...

आयुर्वेदात मक्याचं कणीस तृप्तीदायक, वातकारक, कफ, पित्तनाशक, मधूर असल्याचं म्हटलं आहे. मक्याचे कणीस खाल्यामुळे दात मजबूत होतात. त्यामुळे लहान मुलं...

साधारणतः खूप वेळ एका जागी बसून राहिल्याने, शीर दबल्याने, रक्त पुरवठा सुरळीत न झाल्याने किंवा एकाच स्थितीत बराच वेळ झोपल्यामुळे...