• Login
No Result
View All Result
माझं आरोग्य
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
No Result
View All Result
माझं आरोग्य
No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
Home Uncategorized

Bloating Remedies: अचानक पोट फुगल्यामुळे अस्वस्थ आहात? ‘या’ 4 गोष्टी खाल्ल्याने मिळेल आराम

Maz Arogya by Maz Arogya
February 9, 2023
in Uncategorized
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

पोट फुगण्याची (Bloating )समस्या कोणत्याही ऋतूत होऊ शकते. पण उन्हाळ्यात ही समस्या अगदी सामान्य आहे. अनेक वेळा आपण तळलेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खातो, त्यामुळे पोटात गडबड होते, याचे महत्वाचे कारण हे अन्न पोटात नीट शोषले जात नाही त्यामुळे आपल्या पोटात गॅस तयार होतो. पुढे हाच गॅस पोटफुगीचे (Bloating )कारण बनू शकतो. अनेकांना उन्हाळ्यामध्ये पोटफुगीच्या त्रासाचा सामाना करावा लागतो त्यांच्यासाठी ही महत्वाची बातमी आहे. पोट फुगीवर उपाय (Bloating Remedies) म्हणून आहारात चार गोष्टींचा समावेश केल्यास तुम्हची यापासून सुटका होऊ शकते. जाणून घेऊयात

पोट फुगल्यामुळे इतर काम करतानाही त्रास होतो, पोट जास्त बिघडले तर शांत झोपणे कठीण होते. पोट फुगीवर आराम मिळवायचा असेल तर घरगुती उपायांनी आता हे शक्य आहे. त्यासाठी स्वयंपाकघरात ठेवलेल्या या गोष्टींचा अवश्य वापर करा.

1. पुदीना (Mint)

पुदिन्याची पाने एका ग्लास पाण्यात ठेवा आणि काही वेळ राहू द्या आणि नंतर दिवसातून अनेक वेळा प्या. थोडक्यात ही पाने पाण्यात भिजत घालायची आहेत. पुदीन्याचे हे पाणी पिल्यास पोटात थंडावा राहून पोट फुगण्याची (Bloating Remedies) समस्या होत नाही.

2. छोटी वेलची (Cardamom)

छोटी वेलची 1 ग्लास पाण्यात भिजून ठेवा त्यानंतर हे वेलचीचे पाणी जेवणझाल्यानंतर एका तासाने प्या. यामुळे तुम्हच्या पोटाला मोठा आराम मिळण्यास मदत होईल.

3. बडीशेप (Fennel)

सर्वप्रथम एका भांड्यात बडीशेप मंद गॅसवर भाजून घ्या. भाजलेल्या ही बडीशेप जेवनानंतर थोडी-थोडी खा. पोट फुगीच्या समस्येवर बडीशेप गुणकारी आहे. यामुळे सुद्धा तुम्हाला आराम मिळण्यास मदत होईल.

4. ओवा (Celery)
जेवल्यानंतर साधारण 30 मिनिटांनी कोमट पाण्यात अर्धा चमचा ओवा मिसळा आणि नंतर ते प्या. याच्या सेवनाने पोटात गॅस तयार होत नाही.

Tags: Bloating Remedieshome remedy for Stomach achestomach problemपोट फुगणेपोटदुखीवर घरगुती उपायपोटाच्या समस्यामाझं आरोग्य mazarogya
Previous Post

उन्हाळी लागल्यावर करा ‘हे’ घरगुती उपाय, जाणून घ्या उन्हाळी लागण्याची कारणे आणि लक्षणे

Next Post

डायरियावर घरगुती उपाय

Maz Arogya

Maz Arogya

Next Post

डायरियावर घरगुती उपाय

Recommended

  • Home
  • आजार / रोग
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

3 months ago
फिट राहण्यासाठी रोज करा सूर्यनमस्कार, जाणून घ्या सूर्यनमस्कार करण्याचे फायदे

फिट राहण्यासाठी रोज करा सूर्यनमस्कार, जाणून घ्या सूर्यनमस्कार करण्याचे फायदे

3 months ago

Trending

  • आजार / रोग
  • Home
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य
कोकम सरबत पिण्याचे फायदे

कोकम सरबत पिण्याचे फायदे

3 months ago

डायबेटीजवर जांभूळ गुणकारी, जाणून घ्या जांभूळ खाण्याचे इतर फायदे

2 years ago

Popular

कोकम सरबत पिण्याचे फायदे

कोकम सरबत पिण्याचे फायदे

3 months ago
हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

3 months ago

उन्हाळी लागल्यावर करा ‘हे’ घरगुती उपाय, जाणून घ्या उन्हाळी लागण्याची कारणे आणि लक्षणे

2 years ago
जाणून घ्या शरीराला थंडावा देणारे आणि पचनाच्या समस्या दूर करणारे कैरीचे पन्हे बनविण्याची रेसिपी

जाणून घ्या शरीराला थंडावा देणारे आणि पचनाच्या समस्या दूर करणारे कैरीचे पन्हे बनविण्याची रेसिपी

3 years ago
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

3 months ago
माझं आरोग्य

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Category

  • Home
  • Uncategorized
  • आजार / रोग
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य

Follow Us

  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.