– सॅलडमध्ये अनेक प्रकारची खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि फायबर असतात जे तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात, जे पचनसंस्थेला चांगले काम करण्यास मदत करतात.
– जेवणात सॅलडचा समावेश केल्याने शरीरात फायबरची चांगली मात्रा मिळते, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त कॅलरीज वापरण्यापासून वाचवते आणि निरोगी वजन राखण्यातही मदत होते.
– सॅलडमध्ये पालक किंवा लाल लेट्युसचा समावेश केल्यास डोळ्यांना फायदा होतो.
