• Login
No Result
View All Result
माझं आरोग्य
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
No Result
View All Result
माझं आरोग्य
No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
Home Uncategorized

Cholesterol Level : कॉलेस्ट्रॉलची पातळी किती वाढल्यास हार्ट अटॅकचा धोका निर्माण होतो? जाणून घ्या सविस्तर

Maz Arogya by Maz Arogya
January 30, 2025
in Uncategorized
0
Cholesterol Level : कॉलेस्ट्रॉलची पातळी किती वाढल्यास हार्ट अटॅकचा धोका निर्माण होतो? जाणून घ्या सविस्तर
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

colestroal level

colestroal level

आजच्या काळात कॉलेस्ट्रॉल (Cholesterol Level) हा शब्द अनेकदा ऐकायला मिळतो. हृदयरोग आणि  हार्ट अटॅकमध्ये याची मोठी भूमिका असते. मात्र, कॉलेस्ट्रॉल फक्त हानिकारक नसून, शरीरातील पेशी आणि हार्मोन्सच्या निर्मितीसाठी ते गरजेचेही असते. पण जेव्हा याचे प्रमाण जास्त वाढते, तेव्हा ते हृदयासाठी धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे शरीरातील योग्य कॉलेस्ट्रॉल पातळी किती असावी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

कॉलेस्ट्रॉलचे प्रकार:

1. एलडीएल (Low-Density Lipoprotein – Bad Cholesterol)
– हे वाईट कॉलेस्ट्रॉल** मानले जाते.
– रक्तवाहिन्यांमध्ये साठून **ब्लॉकेजेस** निर्माण करते, ज्यामुळे रक्तप्रवाह प्रभावित होतो.
– हृदयविकाराच्या झटक्याचे हे प्रमुख कारण ठरू शकते.

2. एचडीएल (High-Density Lipoprotein – Good Cholesterol)
– हे **चांगले कॉलेस्ट्रॉल आहे.
– शरीरातील वाईट कॉलेस्ट्रॉल बाहेर टाकण्याचे काम करते.

कोणत्या पातळीवर धोका वाढतो?

एकूण कॉलेस्ट्रॉल: 200 mg/dL पेक्षा जास्त झाल्यास हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
एलडीएल (Bad Cholesterol): 100 mg/dL पेक्षा  जास्त असू नये.
एचडीएल (Good Cholesterol):  40 mg/dL पेक्षा **कमी** झाल्यास हृदयाच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.

कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रणासाठी उपाय:

शरीराचे वजन संतुलित ठेवा.
धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.
ताण-तणाव कमी करण्यासाठी ध्यान आणि योगाचा अवलंब करा.
नियमित व्यायाम करा आणि सक्रिय जीवनशैली स्वीकारा.

योग्य आहार आणि निरोगी सवयींमुळे हृदय निरोगी राहू शकते, त्यामुळे आजच आपल्या आरोग्याकडे लक्ष द्या!

The post Cholesterol Level : कॉलेस्ट्रॉलची पातळी किती वाढल्यास हार्ट अटॅकचा धोका निर्माण होतो? जाणून घ्या सविस्तर appeared first on माझं आरोग्य.

Previous Post

Immunity: ‘These’ Foods May Weaken Your Immune System

Next Post

Cholesterol levels and heart attack risk: What you need to know

Maz Arogya

Maz Arogya

Next Post
colestroal level

Cholesterol levels and heart attack risk: What you need to know

Recommended

  • Home
  • आजार / रोग
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

2 months ago
फिट राहण्यासाठी रोज करा सूर्यनमस्कार, जाणून घ्या सूर्यनमस्कार करण्याचे फायदे

फिट राहण्यासाठी रोज करा सूर्यनमस्कार, जाणून घ्या सूर्यनमस्कार करण्याचे फायदे

2 months ago

Trending

  • आजार / रोग
  • Home
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य
हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

2 months ago
जाणून घ्या शरीराला थंडावा देणारे आणि पचनाच्या समस्या दूर करणारे कैरीचे पन्हे बनविण्याची रेसिपी

जाणून घ्या शरीराला थंडावा देणारे आणि पचनाच्या समस्या दूर करणारे कैरीचे पन्हे बनविण्याची रेसिपी

3 years ago

Popular

हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

2 months ago
रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

3 years ago
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

2 months ago

हर्निया म्हणजे काय? हर्नियाच्या रुग्णांसाठी आहार आणि पथ्य

2 months ago
मेथीचे सेवन उन्हाळ्यात कमी प्रमाणात करावे, कारण…

मेथीचे सेवन उन्हाळ्यात कमी प्रमाणात करावे, कारण…

2 months ago
माझं आरोग्य

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Category

  • Home
  • Uncategorized
  • आजार / रोग
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य

Follow Us

  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.