कमी वयातच केस पांढरे झालेत? आजच ‘या’ सवयी सोडा

सध्याच्या धाकधुकीच्या जीवनात अनेकांना आपल्या शरीराकडे लक्ष देता येत नाही. त्यामुळे त्यांना विविध शारीरिक समस्यांचा सामना करावा लागतो. यातील सर्वात मोठी समस्या म्हणजे तरूणपणीच केस पांढरे होणे. परंतु केस पांढरे का होतात, कशाने होतात हे समजतही नाही.

तुम्हाला माहिती आहे का काही चुकीच्या सवयी सोडल्या तर तुम्ही यापासून मुक्ती मिळवू शकता. चला तर मग जाणून घेऊ त्या सवयी-

– पहिली सवय म्हणजे बाहेरचे फूड खाणे. तुम्ही जर बाहेरच्या खाण्यावर जास्त भर देत असाल तर ती सवय आजच सोडा. बाहेरच्या खाण्यात तेल अधिक असते त्यामुळे कोलेस्ट्रोल, ब्लड शुगर वाढते. त्यामुळे त्याचा आरोग्यावर अन् केसांवरही परिणाम होतो.

– दुसरी सवय म्हणजे अति विचार करणे. तुम्हाला जर अतिविचार करण्याची सवय असेल तर ती लवकर सोडली पाहिजे. अनेकांना कमी वयातच अभ्यास आणि नोकरीची चिंता लागते. त्यामुळे विनाकारण टेन्शन वाढते. त्यामुळेच केस लवकर पांढरे होतात.

– तिसरी सवय म्हणजे दारू अन् सिगारेटचे व्यसन. याचे तुम्हाला व्यसन लागले असेल तर ही वाईट सवय आहे. ही सवय आजच सोडली पाहिजे. दारू अन् सिगारेट पिण्याचा परिणाम लिव्हर आणि लंग्सवर होतो. त्याचबरोबर त्याचा विपरीत परिणाम केसांवर होतो आणि पांढरे होतात.