आनंदी राहण्यासाठी ‘या’ टिप्स फॉलो करा !
स्वत:वर प्रेम करा स्वत:वर प्रेम करा. स्वत:ला उत्तर द्यायला शिका. यामुळे आनंद नक्कीच सापडेल. काळजी…
सकाळी उठल्यावर प्रथम ‘ही’ कामे कराच !
* सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर तांब्याच्या भांड्यातील पाणी प्या. यामुळे पोटासंबंधी विविध आजार दूर होतात. *…
चेहरा दिवसभर फ्रेश ठेवण्याचा सोपा उपाय
* टॅनिंग, ब्लॅकहेड, डार्क स्पॉट यावर चेहरा मसाज करणे हा उत्तम उपाय ठरतो. * सकाळच्या…
कोरोना लस घेतल्याचा फोटो शेअर करा आणि 5 हजार मिळवा, जाणून घ्या प्रक्रिया
कोरोनाचा प्रादूर्भाव रोखण्यासाठी लसीकरण मोहिमेच्या प्रक्रियेला वेग दिला जात आहे. सध्या 18 वर्षांवरील सर्वांना कोरोना…
‘या’ सवयी ठेवाल तर आसपासही भटकणार नाही आजार
*दिवसातून कमीत कमी 2 फळं नक्की खा. *न्याहारी आणि दुपारच्या जेवणाची योजना तयार करा. *योग्य…
तणावमुक्त जीवन जगण्यासाठी ‘हे’ करा
भूतकाळातील वाईट गोष्टींचा विचार करू नका. शरीर सक्रिय ठेवा. त्यासोबत दररोज थोडा-फार व्यायाम करण्याची सवय…
थकवा दूर करण्याचे मार्ग
*सर्वप्रथम भरपूर झोप घ्या. अपुरी झोप झाल्यामुळे चिडचिड होते. *पाण्यात थोडेसे मीठ टाकून आंघोळ करा.…
सतत भूक लागते? असू शकते ‘या’ आजारांचं लक्षण
सतत भूक लागणे हे मधुमेहाचे एक लक्षण आहे. बुलूमिया ही एक इटिंग डिसऑर्डर आहे. यामध्ये…
आरोग्यास उपयुक्त ‘कोरफडीचा गर’
त्वचेला कोरफडीचा गर लावल्यास त्वचा कोरडी पडत नाही शिवाय व्रणही निघून जातात. कोरफडीत असणाऱ्या अँटी…
हृदयविकार आटोक्यात ठेवण्यासाठी ‘असा’ घ्या आहार
* तेलकट पदार्थ अतिशय कमी प्रमाणात असावेत. * साय, लोणी, मटण, पामतेल, खोबरेल तेलात स्निग्ध…
उपाशीपोटी ‘लसूण’ खाण्याचे फायदे
हृदयाचा रक्तप्रवाह सुरळीत सुरु राहतो. लसूण आणि मध मिसळून खाल्ल्यास हृदयाच्या धमन्यांमध्ये असलेले ब्लॉकेज दूर…
रिकाम्या पोटी ‘कडुलिंबा’ची पाने खाल्यास होणारे फायदे
* शरीरातील कफ, उष्णता कमी होते. * रक्तातील सारखेचे प्रमाण नियंत्रित राहतात. * अल्सर, आतड्यांसंबंधी…