शॉर्ट टिप्स

संकटासाठी सदैव तयार रहा. विचारांचा दृष्टिकोन बदला. आपल्या मनाचाही विचार करा. दुसर्‍यांकडून अपेक्षा ठेवू नये. छोट्या गोष्टींमधला आनंद उपभोगायला शिका....

संतुलित आहार घ्या. आहारात भाज्या, लिंबू प्रकारातील फळे, लसूण, कांदा, दही, ग्रीन टी, मध घ्या. एक ग्लास गरम पाणी करून...

शरीराला पाणी अत्यंत आवश्यक आहे असं समजून काही लोक पाण्याचं अतिसेवन करतात. ज्यामुळे शरीराला फायदा होण्याऐवजी नुकसान होतं. पाणी योग्य...

मध मध्यमाश्यांनी बनवलेले मध मुळातच टिकाऊ असते. मध जर व्यवस्थित साठवले तर ते अनेक वर्ष टिकते. मात्र हे मध नैसर्गिकच...

नियमित अक्रोड खावे. अक्रोडमध्ये असणारे घटक डोळ्यांच्या पेशी मजबूत करतात आणि त्यांचे आयुष्य वाढवतात. वेलची दुधात टाकून पिल्याने दृष्टी चांगली...

लिपस्टिक लावण्याआधी १० मिनिटांपूर्वी लिपबाम लावा. ग्लॉसी किंवा क्रीमी लिपस्टिक मॅस्कमुळे पसरण्याचा धोका असतो. त्यामुळे मॅट फिनिशची लिक्विड लिपस्टिक लावा....

* सर्वप्रथम निगेटिव्ह विचार करणे बंद करा. सतत थकलोय, वैताग आला असा विचार करणं बंद करा. * अपुरी झोप झाल्यामुळे...

*आले रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी हे पाणी प्या. यामुळे पचनक्रिया सुधारते. उलटी, मळमळही दूर होते. सकाळी फ्रेश वाटते. अपचन...

सकाळी उठल्यानंतर ३-४ ग्लास पाणी प्या. व्यायाम करावा किंवा शुद्ध हवेत फिरण्यासाठी जावे. प्राणायाम करावे. थंड पाण्याने अथवा कोमट पाण्याने...