मोदक खाण्याचे आहेत अनेक फायदे, जाणून घ्या
सध्या गणरायाचं आगमन झालं आहे. त्यामुळे सगळीकडे भक्तिमय वातावरण पाहायला मिळत आहे. तसेच गणपतीच्या प्रसादासाठी…
दिवसातून २-३ अक्रोड खा; होतील खूप फायदे
ड्रायफ्रूट्समध्ये बदाम, काजू खायला सर्वांना आवडतं. ते खाल्ल्याने शरीराला खूप फायदेही होतात. परंतु तुम्हाला माहिती…
उच्च रक्तदाबाची समस्या असेल तर नियमित खा द्राक्षं, जाणून घ्या द्राक्षं खाण्याचे इतर फायदे
द्राक्ष खाण्याचे खूप फायदे आहेत. त्यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडंट्स हे गुणधर्म आहेत.…
दररोज पाण्यात भिजवलेली मनुके खा; होतील आश्चर्यकारक फायदे
अनेकांना वजन वाढल्याने चिंता लागते. मग ते कमी करण्यासाठी विविध उपाय केले जातात. परंतु तुम्हाला…
जेवणानंतर 10 मिनिटं करा ‘हे’ काम, अनेक आजारांपासून होईल सुटका
शरीरासाठी आहार जेवढा महत्त्वाच आहे तेवढाच व्यायामही महत्त्वाचा आहे. कारण आहार शरीराला उर्जा देतो तर…
शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असेल तर ‘या’ पदार्थांचे करा सेवन
चांगला सकस आहार घेणे हे सर्वांचं कर्तव्य आहे. सकस आहार घेतल्याने शरीराला तंदुरूस्ती तसेच निरोगी…
वजन कमी करायचं आहे तर, मग नाश्त्यात ‘हे’ पदार्थ अवश्य खा
सकाळी नाश्ता करणे फारच गरजेचे आहे. कारण नाश्ता न केल्याने दिवसभर थकवा जाणवतो. परंतु नाश्त्याला…
सकाळी उठल्यानंतर सफरचंद खाण्याचे फायदे
रोज सकाळी उठल्यानंतर एक सफरचंद खावे असं लहानपणापासून ऐकत आलेलो असतो. डॉक्टरही तोच सल्ला देतात.…
शरीराला एनर्जी देतात ‘हे’ पदार्थ; थकवा जाणवत असल्यास नक्की खा
शरीराला उर्जा मिळावी म्हणून आपण अन्नपदार्थ खातो. तसेच विविध फळांचं सेवन करतो. ही उर्जा आपल्याला…
मक्याचं कणीस आहे खूपच आरोग्यदायी; जाणून घ्या त्याचे फायदे
मक्याचं कणीस खाल्ल्याने शरीराला खूप फायदे होतात. तसेच मक्याचं कणीस हे एक पौष्टिक देणारा पदार्थ…
किडनी स्टोनचा त्रास होत असेल तर करा ‘हे’ घरगुती उपाय
पाण्याच्या कमतरतेमुळे किडनी स्टोन अधिक बळावतो. पाण्याच्या अधिक सेवनामुळे लघवीद्वारे शरीरातील अनावश्यक टॉक्सिन बाहेर टाकण्यास…
दीर्घकाळ तरूण दिसायचं असेल तर सकाळी उठल्यानंतर ‘हे’ काम करा
सुंदर चेहरा सर्वांना आवडतो. परंतु हे तारूण्य वयोमानानुसार बदलत जातं. असे काही उपाय आहेत ज्यामुळे…