तज्ञांचे मार्गदर्शन

पाल्म किंवा ताडाच्या झाडाला येणारं फळ म्हणजे ताडगोळा. उन्हाळ्यात ताडगोळ्यांना खूप मागणी असते. ताडगोळ्यांमध्ये खनिज, लोह, पोटॅशिअम, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन...

भाज्या शिजवल्याने आवश्यक पोषण तत्वे नष्ट होतात. कच्चे अन्न खाल्ल्याने शरीरात ऊर्जा वाढते आणि अनेक आजार दूर होतात किंवा टाळता...

amala juice recipe

jaljeera sarbat

माझं आरोग्य टीम (Maz Arogya Team) : तंदुरुस्त राहण्यासाठी सुकामेवा अत्यंत गुणकारी ठरतो. काजू, बदाम, अक्रोड, मनुका, खजूर या ड्रायफ्रुट्समुळे...

food source of vitamin D

माझं आरोग्य टीम (Maz Arogya Team) :  अधिक मीठ खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अपायकारक ठरू शकते. मात्र उन्हाळ्याच्या दिवसात तुम्ही ताक,...

Never keep these foods in the freezer

माझं आरोग्य टीम (Maz Arogya Team) : बालकांसाठी दूध अत्यंत आवडीचा पदार्थ. यातील कॅल्शियम, प्रोटीन, व्हिटॅमिनसारखे अनेक पोषक तत्व दूधात...

माझं आरोग्य टीम (Maz Arogya Team) : फिटनेस फॉलो करणारे लोक रोज चहा, दुधाच्या कॉफी ऐवजी ब्लॅक कॉफी पिणे पसंत...

माझं आरोग्य टीम (Maz Arogya Team) : उन्हाळ्यात आजारांचे प्रमाण वाढत असल्याने रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करणे गरजेचे असते. पुरेशी झोप...

केळ (Banana) हे एक परिपूर्ण आणि सहज उपलब्ध होणारे फळ आहे. केळीमध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशियम आणि...