तज्ञांचे मार्गदर्शन

मोड आलेल्या चण्यामध्ये कार्बोहाइड्रेट, आयर्न, कॅल्शिअम, प्रोटिन, फायबर, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि हेल्दी फॅट्स आढळून येतात. जाणून घ्या नियमित मोड आलेले...

रोजची धकाधकीची दिनचर्या (Routine)  कामाचा ताण त्यामुळे अनेकजण आपल्या तब्बेतीकडे दुर्लक्ष करताना दिसून येतात. व्यस्त जिवणशैलीमुळे जेवणाकडे होणाऱ्या दुर्लक्षाणुळे अनेक...

benefits of eating bhogi bhaji

aim of World AIDS Day

पारिजातक ही एक औषधी वनस्पती आहे. पारिजातक हा 'प्राजक्त' म्हणूनही ओळखला जातो. पारिजातकाच्या झाडामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी ऑक्सिडंट, अँटी बॅक्टेरिअल...

kojagiri pournima

वजन(weight) कमी करण्यासाठी मी चालावे (Walking )की धावावे,(running )कोणता चांगला पर्याय आहे? माझ्या आरोग्यासाठी (Health) चालण्यापेक्षा धावणे हा चांगला पर्याय...

भेंडीमध्ये (Bhindi Bhaj) जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, फॉलिक अ‍ॅसिड, फायबर आणि पोटॅशियम यांसारखे पोषक घटक आढळतात, जे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहेत. भेंडी...

मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) फायदेशीर आहेत. रोज सूर्य नमस्कार करत असाल तर फिट राहण्यासोबत...

बीटामध्ये ( Beetroot) अनेक प्रकारचे न्युट्रीएंट्स, फोलेट, मॅग्नीस, पोटॅशिअम, लोह आणि व्हिटॅमिन सी असते. आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यासाठी बीट गुणकारी आहे....

पिचमध्ये (Peach) जीवनसत्त्व ‘अ’, ‘ई’ व ‘के’, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे असे पौष्टिक घटक असतात. जाणून घ्या पीच...

श्रावण महिन्यात (Shravan) मांसाहार (meat )वर्ज्य करतात. यामागे शास्त्रीय कारणं आहेत. ही प्रथा पाळण्यासंदर्भातील आरोग्याला फायदे होतात. कोणते आजार होत...