तज्ञांचे मार्गदर्शन

उन्हाळा सुरू झाला की शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवते. त्यामुळे उन्हाळ्यात सरबत, ज्यूस, कोल्ड्रिंक्स यांसारखी विविध प्रकारची पेय पिण्यावर भर दिला...

छातीत जळजळ झाली की त्रास तर होतोच शिवाय अस्वस्थपणाही वाढतो. अतितेलकट, तिखट, जळजळीत मसाल्याचे पदार्थ खाणे, पुरेशी झोप न घेणे,...

दूध हे आरोग्यवर्धक आणि सौंदर्यवर्धक आहे. कच्च्या दुधाचा वापर करून त्वचेच्या अनेक समस्यांपासून मुक्ती मिळते. कच्चे दूध त्वचेसाठी मॉईश्चरायझर म्हणून...

पिकलेली केळी खाण्याचे फायदे सर्वांनाच माहित आहेत, मात्र कच्ची केळी सुद्धा आरोग्याच्या दृष्टीने उपयुक्त आहेत. मात्र अनेकजण या माहितीपासून अनभिज्ञ...

थंडीपासून बचावासाठी आपण सकाळी सूर्यप्रकाशाची उब घेतो. परंतु तुम्हाला माहिती आहे का हा सूर्यप्रकाश आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्याचे अनेक...

हिरव्या टोमॅटोचे फायदे माहित आहेत का, वाचाल तर आश्चर्यचकित व्हाल आपल्या आहारात आपण टोमॅटोचा समावेश करतो पण तो लाल टोमॅटो...

रेशीम उद्योगासाठी लागणारे तुतीचे झाड सर्वांना परिचयाचे झाले आहे. मात्र तुती या झाडाचे आणि त्याच्या फळाचे मानवी आरोग्यासाठी असणारे विविध...

चिक्की हा गोड पदार्थ आपल्या शरीरासाठी चांगला उपयुक्त ठरतो. तीळ व गुळापासून बनलेली चिक्की खाणे चांगले असते. चिक्की खाल्ल्याने शरीराला...

ऋतुमानानुसार आहारात बदल करणे गरजेचे असते. हिवाळ्यात वातावरण थंड झालेले असते. थंड वातावरण अनेक साथीच्या रोगांसाठी पोषक असते. म्हणून शरीराची...

अनेकदा स्वयंपाक घरात कामाच्या गडबडीत नजरचुकीने हात किंवा त्वचा भाजली जाते. या भाजलेल्या भागावर त्वरित उपाय न केल्यास फोड येण्याची...

गुलाबाच्या फुलाचा वापर सौंदर्यात भर घालण्यासाठी तसेच आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी करतात. गुलाबाचे फुल केवळ सौंदर्यवर्धक नसून त्याचे आरोग्यासाठीही अनेक...

व्यायाम करा मन फ्रेश राहण्यासाठी माणसाला व्यायामाची आवश्यकता आहे. व्यायामामुळे शरीरात ऑक्सिजनचा पुरवठा वाढतो. व्यायाम ही एक अँटिडिप्रेशन प्रक्रिया आहे....