तज्ञांचे मार्गदर्शन

कोरोनाकाळात अनेकांना विविध आजारांनी ग्रासले होते. आताही अनेकांना आरोग्याच्या काही समस्या जाणवतात. त्यावर उपाय म्हणून घरबसल्या आरोग्य सल्ला मिळवण्यासाठी केंद्रीय...

हळद खाण्याचे फायदे सर्वानांच माहित असतील मात्र कच्च्या हळदीच्या सेवनाविषयी आणि फायद्यांविषयी बहुतांश जणांना माहितीही नसेल. परिपक्व होऊन प्रक्रिया करून...

योग्य स्थितीत बसा. लॅपटॉपची स्क्रीन आणि आपल्या डोळ्यांमध्ये किमान २० ते २५ इंचांचे अंतर ठेवा. लॅपटॉपच्या स्क्रीनचे केंद्र डोळ्याच्या पातळीपेक्षा...

आपल्या शरीराला अत्यंत घातक असलेले धूम्रपान अनेक मोठया रोगांना आमंत्रण देऊ शकते. देशात धूम्रपान करणाऱ्यांची संख्या वाढत आहे. ते कमी...

अनेकांना जेवणानंतर पान खाण्याची सवय असते. पूर्वी आपल्याकडे सामूहिक भोजन असले की जेवणानंतर विड्याचे पान खाण्यासाठी देण्याची पद्धत होती. आजही...

गोड पदार्थ अनेकांना आवडतात. साखर, गूळ अनेकजण खातात. तसेच पदार्थांत गोडी निर्माण करण्यासाठी साखर, गूळ वापरतात. परंतु साखरेपेक्षा गूळ खाणे...

कामाच्या गडबडीत महिलांना बऱ्यापैकी लक्ष द्यायला जमत नाही. असे असले तरी प्रत्येक महिलेने आपल्या आरोग्याबाबत जागरूक राहिले पाहिजे. महिलांनो, जाणून...

मासिक पाळी (periods) ही अजूनही समाजाने मोकळ्या मानाने स्वीकारलेली गोष्ट नाही. त्यामुळे या दिवसात स्त्रियांना शारीरिक त्रासासोबतच मानसिक कुचंबणाही सहन...

उन्हाळ्यात उन्हाचा ताप वाढला की थंड पाणी प्यावंसं वाटतं. मग अनेकजण फ्रीजमधील पाणी पितात. यामुळे सर्दी, खोकला, ताप याचा त्रास...

ग्रीन टी आरोग्यासाठी फायदेशीर मानला जातो. मात्र अनेकांना ग्रीन टीच्या वापर कसा करावा विषयी योग्य माहिती नसते. तसेच ग्रीन टी...

उन्ह्याळ्यात येणारे जांभूळ हे हंगामी फळ औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे. जांभळाची फळं, पानं, साल आणि बिया सर्वच गोष्टी औषधी आहेत....

वजन किंवा जाडी कमी करण्यासाठी सर्वात आधी अनेकांना व्यायाम करण्याचाच सल्ला मिळतो. परंतु हा इतका सोपा टास्क नाही. अनेक दिवस...