तज्ञांचे मार्गदर्शन

किवी हे फळ आपल्याकडे आता बऱ्यापैकी प्रचलित झाले आहे. किवीमध्ये विविध पौष्टिक घटक तसेच लिंबू आणि संत्र्याच्या तुलनेत दुप्पट व्हिटॅमिन...

never keep food in freezer

benefits of eating raddish

हिरव्या पालेभाज्या खाणे आरोग्यासाठी नेहमीच चांगले असते. मात्र त्या ताज्या आणि सिजनल असाव्यात. आपल्या आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर असणारी मेथी ही...

benefits of grapes

पूर्वी लोकांच्या खाण्यामध्ये कडधान्यांचा मोठ्या प्रमाणात समावेश असायचा. न्याहारीमध्ये उकडलेली कडधान्ये, जेवणात कडधान्यांपासून बनवलेल्या विविध भाज्या, थालीपिठामध्ये कडधान्यांचा वापर एवढेच...

कोरोनाकाळात अनेकांना विविध आजारांनी ग्रासले होते. आताही अनेकांना आरोग्याच्या काही समस्या जाणवतात. त्यावर उपाय म्हणून घरबसल्या आरोग्य सल्ला मिळवण्यासाठी केंद्रीय...

हळद खाण्याचे फायदे सर्वानांच माहित असतील मात्र कच्च्या हळदीच्या सेवनाविषयी आणि फायद्यांविषयी बहुतांश जणांना माहितीही नसेल. परिपक्व होऊन प्रक्रिया करून...

योग्य स्थितीत बसा. लॅपटॉपची स्क्रीन आणि आपल्या डोळ्यांमध्ये किमान २० ते २५ इंचांचे अंतर ठेवा. लॅपटॉपच्या स्क्रीनचे केंद्र डोळ्याच्या पातळीपेक्षा...

आपल्या शरीराला अत्यंत घातक असलेले धूम्रपान अनेक मोठया रोगांना आमंत्रण देऊ शकते. देशात धूम्रपान करणाऱ्यांची संख्या वाढत आहे. ते कमी...

अनेकांना जेवणानंतर पान खाण्याची सवय असते. पूर्वी आपल्याकडे सामूहिक भोजन असले की जेवणानंतर विड्याचे पान खाण्यासाठी देण्याची पद्धत होती. आजही...

गोड पदार्थ अनेकांना आवडतात. साखर, गूळ अनेकजण खातात. तसेच पदार्थांत गोडी निर्माण करण्यासाठी साखर, गूळ वापरतात. परंतु साखरेपेक्षा गूळ खाणे...