तज्ञांचे मार्गदर्शन

benefits of eating dark chocolate

हृदयासाठी गुणकारी सकाळी उठल्यानंतर एक पाकळी लसूण खाल्ल्याने हृदयाचा रक्तप्रवाह सुरळीत सुरु राहतो. धमन्यांमध्ये असलेले ब्लॉकेज दूर होते लसूण आणि...

रक्तातील हिमोग्लोबिन ((Hemoglobin) कमी झाले तर थकवा, अशक्तपणा जाणवतो. हिमोग्लोबिन हा रक्तातील अतिशय महत्त्वाचा घटक असून, तो लोह आणि प्रथिने...

पीनट बटरला सुपर फूड म्हणतात. यामध्ये प्रथिने, हेल्दी फ़ॅट्स आणि फायबर असतात. पीनट बटर हे शेंगदाण्यापासून बनविलेले एक अनप्रोसेस्ड फूड...

summer drinks

gulksnd

साडेतीन मुहूर्तांपैकी एक असणाऱ्या गुढीपाडव्याच्या मुहूर्तावर गुढी उभारली जाते. गुढीभोवती लिंबाचा पालाही गुंडाळला जातो. तसेच या दिवशी अनशापोटी कडुलिंबाचा पाला...

गव्हापासून बनविला जाणारा रवा आरोग्यासाठी लाभदायक आहे. रव्यामध्ये कार्बोहायड्रेट, फायबर, चांगले चरबी, प्रथिने, जीवनसत्त्वे, व्हिटामिन ए, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, लोह,...

वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त वजन कमी करण्यासाठी पाणीपुरी फायदेशीर आहे. मात्र त्यासाठी रव्याच्या पाणीपुरी खाण्याऐवजी गव्हाच्या पिठाच्या पुऱ्या खा. तसेच...

कोरफड(Aloevera) या वनस्पतीचा वापर अनेक औषधे, सौंदर्य प्रसाधने यांमध्ये होतो. कोरफड आयर्न, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन-ए, सी, ई, अमीनो अ‍ॅसिड, व्हिटॅमिन...

दही खाण्यामुळे पोटात थंडावा निर्माण होतो. शरीराची उष्णता कमी होते. त्यामुळे उन्हाळ्यात दहीभात अवश्य खावा. जाणून घ्या दही-भात खाण्याचे इतर...

शेतात सहजपणे उगवणारी आणि बाराही महिने मिळणारी तांदुळजाची भाजी उपयुक्त आहे. मात्र त्याबद्दल पुरेशी माहिती नसल्याने तांदुळजाची भाजी खाण्याकडे दुर्लक्ष...