तज्ञांचे मार्गदर्शन

‘डोंगरची काळी मैना’ म्हणून प्रसिद्ध असलेले करवंद हे फळ उन्हाळा ऋतूमध्ये येते.करवंदाच्या औषधी गुणांमुळे हे फळ रक्तवाढीसाठी आणि रक्तशुद्धीसाठी, पोटाच्या...

Vitamin D deficiency diseases and Vitamin D Rich Foods,

तळलेले पदार्थ बनवल्यानंतर तेल उरतच. मग हे तेल पुन्हा भाजी बनवताना वापरले जाते. पण ही तेलाची बचत आरोग्यासाठी चांगली नाही....

बदललेली जीवनशैली आणि आहार यामुळे आजकाल रक्तदाबाची समस्या वाढलेली आहे. आहारात काही बदल केले तर रक्तदाबाच्या समस्येवर नक्कीच फरक पडतो....

avoid nonveg in summer

blood oxygen level increasing foods

दूध, दही, तूप, मध आणि साखर एकत्र करून पंचामृत बनविले जाते. पंचामृत पूजेच्या वेळी प्रसाद म्हणून दिले जाते शक्यतो इतर...

० ते ३ वयोगटातील लहान मुलांच्या पोषण आहाराची व्यवस्थित काळजी घ्यावी लागते. कारण त्यांना पचनशक्ती, शरीरप्रकृतीनुसार आहार देणे गरजेचे असते....

उन्हाळ्यात शरीरात पाण्याची कमतरता झाल्याने थकवा आणि आळस जाणवतो. शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवू नये म्हणून संतुलित आहार घेणे गरजेचे आहे....

Benefits of bathing in cold water in summer

‘डोंगरची काळी मैना’ म्हणून प्रसिद्ध असलेले करवंद हे फळ उन्हाळा ऋतूमध्ये येते. करवंदाच्या औषधी गुणांमुळे वर्षातून एकदाच येणारे हे फळ...

आजकाल हाय ब्लड प्रेशरची समस्या वाढली आहे. मात्र या समस्येने घाबरून जाण्याचे कारण नाही. आहारावर नियंत्रण ठेवले तर हाय ब्लड...