जेवणानंतर 10 मिनिटं करा ‘हे’ काम, अनेक आजारांपासून होईल सुटका
शरीरासाठी आहार जेवढा महत्त्वाच आहे तेवढाच व्यायामही महत्त्वाचा आहे. कारण आहार शरीराला उर्जा देतो तर…
शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असेल तर ‘या’ पदार्थांचे करा सेवन
चांगला सकस आहार घेणे हे सर्वांचं कर्तव्य आहे. सकस आहार घेतल्याने शरीराला तंदुरूस्ती तसेच निरोगी…
दम्याचा विकार असेल तर ‘या’ सवयी आजच सोडा
सध्याच्या धावपळीच्या युगात अनेकांजण शरीराकडे दुर्लक्ष करतात. मग त्यांना विविध आजारांचा सामना करावा लागतो. दम्याच्या…
सकाळी उठल्यानंतर सफरचंद खाण्याचे फायदे
रोज सकाळी उठल्यानंतर एक सफरचंद खावे असं लहानपणापासून ऐकत आलेलो असतो. डॉक्टरही तोच सल्ला देतात.…
किडनी स्टोनचा त्रास होत असेल तर करा ‘हे’ घरगुती उपाय
पाण्याच्या कमतरतेमुळे किडनी स्टोन अधिक बळावतो. पाण्याच्या अधिक सेवनामुळे लघवीद्वारे शरीरातील अनावश्यक टॉक्सिन बाहेर टाकण्यास…
अनेक आजारांपासून मिळेल सुटका; ‘हे’ घरगुती उपाय करून पाहा
सध्याच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकजण शरीराकडे दुर्लक्ष करतात. त्यामुळे विविध आजारांनी, समस्यांना सामोरे जावं लागतं. मग…
सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी चहा पित असाल तर सावधान
अनेक लोकांना सकाळी उठल्यानंतर लगेच चहा लागतो. बरेचसे लोक सवयीप्रमाणे उठल्यानंतर ब्रश करतात अन् चहा…
तोंडाची चव बिघडली असेल तर ‘हे’ पदार्थ खा; कडवटपणा लगेच होईल दुर
सर्दी आणि ताप आल्यावर अनेकांच्या तोंडाची चव निघून जाते. तोंड कडवट होतं. त्यामुळे काही खाण्याची…
‘ही’ ड्रायफ्रूट्स खा, चष्मा कधीच लागणार नाही
अनेकांना टीव्ही पाहिल्याने, आठ-आठ तास कंम्प्युटरवर काम केल्याने तसेच मोबाईल वापरल्याने डोळ्याच्या समस्या जाणवतात. त्यामुळे…
पावसाळ्यात तुम्हाला ताप येत असेल तर असू शकतात ‘या’ आजारांची लक्षणे; वेळीच व्हा सावध
पावसाळ्यात सारखा ताप येत असेल आणि साधारण उपायांनी कमी होत असलं तर खालील आजरांची लक्षणे…
पावसाळ्यात पोटदुखीचा त्रास होत असल्यास करा ‘हे’ घरगुती उपाय
* पावसाळ्यात पाणी दूषित असते. त्यामुळे पाणी उकळून, गाळून, थंड करून प्यावे. * कोमट अर्धे…
नखांच्या रंगावरून जाणून घ्या शरीरातील आजारांचे संकेत
नखांचा रंगामध्ये होणारे बदल हे शरीराच्या आजारांचे संकेत देतात. निरोगी नखे नेहमी नैसर्गिकरित्या गुलाबी रंगाची…