• Login
No Result
View All Result
माझं आरोग्य
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
No Result
View All Result
माझं आरोग्य
No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या
Home तज्ञांचे मार्गदर्शन

स्मरणशक्ती वाढण्यासोबतच शरीराच्या आरोग्यासाठीही खारीक गुणकारी, जाणून घ्या खारीक खाण्याचे फायदे

Maz Arogya by Maz Arogya
July 9, 2022
in तज्ञांचे मार्गदर्शन
0
स्मरणशक्ती वाढण्यासोबतच शरीराच्या आरोग्यासाठीही खारीक गुणकारी, जाणून घ्या खारीक खाण्याचे फायदे
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ओले खजूर वाळल्यानंतर त्याचे रुपांतर खारीकमध्ये होते. खजुराप्रमाणेच खारीक देखील शरीरासाठी लाभदायक आहे. खारीकमध्ये प्रोटीन, कॅलरीज, कार्बाेहायड्रेट, फायबर, साखर यांसारखे पौष्टिक घटक असतात. जाणून घ्या खारीक खाण्याचे फायदे –

झटपट ऊर्जा मिळते
अशक्तपणा जाणवत असलं तर खारीक खा. खारीक खाल्ल्याने शरीराला झटपट ऊर्जा मिळते.

हाडे मजबूत आणि बळकट होतात
खारीकमध्ये फॉस्फरस, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम, पोटॅशिअम असे घटक असतात. नियमित खारीक खाल्ल्याने हाडे मजबूत आणि बळकट होतात.

रक्त वाढ होण्यास मदत करते
नियमित खारीक खाल्ल्याने शरीरातील रक्ताचे प्रमाण वाढते. ऍनेमिया कमी होतो.

त्वचेच्या आरोग्यासाठी गुणकारी
निरोगी आणि चमकदार त्वचेसाठी खारीक हे वरदान आहे. खजूरमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट घटक असतात जे त्वचेला तरुण तर ठेवतातच शिवाय त्वचेच्या इतर समस्यांपासून दूर ठेवण्याचे काम करतात.

केसांच्या आरोग्यासाठी गुणकारी
खारीकमध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन असते. यामुळे केस गळती कमी होऊन केसांची वाढ होण्यास मदत होते.

पोटाचे आरोग्य सुधारते
खारीकमध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक असल्याने पचनसंस्था व्यवस्थित राहते. पचनसंस्थेशी संबंधित समस्या असतील तर खारीक नियमितपणी खावी.

स्मरणशक्ती वाढते
खारीकमध्ये असणारे कोलीन व व्हिटॅमिन बी स्मरणशक्ती आणि मेंदूची कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.

 

Tags: benefits of eating dryfruitsbenefits of eating kharikkharikkharik dryfruitsखारीकखारीक खाण्याचे फायदे
Previous Post

जाणून घ्या पावसाळ्यात कोमट पाणी पिण्याचे फायदे

Next Post

‘या’ तेलाच्या मदतीने त्वरित घालवा केसांतील डँड्रफ आणि बनवा मजबूत, लांब केस; जाणून घ्या तेल बनविण्याची पद्धती

Maz Arogya

Maz Arogya

Next Post
‘या’ तेलाच्या मदतीने त्वरित घालवा केसांतील डँड्रफ आणि बनवा मजबूत, लांब केस; जाणून घ्या तेल बनविण्याची पद्धती

'या' तेलाच्या मदतीने त्वरित घालवा केसांतील डँड्रफ आणि बनवा मजबूत, लांब केस; जाणून घ्या तेल बनविण्याची पद्धती

Recommended

  • Home
  • आजार / रोग
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
Sparkling White Teeth : पांढऱ्याशुभ्र दातांसाठी सोपे घरगुती उपाय

Sparkling White Teeth : पांढऱ्याशुभ्र दातांसाठी सोपे घरगुती उपाय

2 days ago
चंदन : सौंदर्य आणि आरोग्याचं सुगंधित गुपित!, जाणून घ्या चंदनाचे उपयोग

चंदन : सौंदर्य आणि आरोग्याचं सुगंधित गुपित!, जाणून घ्या चंदनाचे उपयोग

4 days ago

Trending

  • आजार / रोग
  • Home
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य
डोळ्यात रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

डोळ्यात रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

2 weeks ago
हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

5 months ago

Popular

हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी खा शेंगदाणा लाडू, जाणून घ्या शेंगदाणा लाडू खाण्याचे इतर फायदे

5 months ago
रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

3 years ago
सुगंधी नाही तर आरोग्यदायीही, जाणून घ्या प्राजक्ताच्या झाडाचे औषधी गुणधर्म

सुगंधी नाही तर आरोग्यदायीही, जाणून घ्या प्राजक्ताच्या झाडाचे औषधी गुणधर्म

2 years ago

जिभेच्या रंगावरून ओळखा तुमचे आरोग्य

3 years ago
डोळ्यात रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

डोळ्यात रांजणवाडी येण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

2 weeks ago
माझं आरोग्य

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Category

  • Home
  • Uncategorized
  • आजार / रोग
  • इतर बातम्या
  • घरगुती उपाय
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • ताज्या बातम्या
  • पाककृती
  • योगा आणि फिटनेस
  • शॉर्ट टिप्स
  • सौंदर्य
  • स्त्री-आरोग्य

Follow Us

  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • योगा आणि फिटनेस
  • घरगुती उपाय
  • सौंदर्य
  • आजार / रोग
  • तज्ञांचे मार्गदर्शन
  • शॉर्ट टिप्स
  • इतर बातम्या

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.